[轉／分享]英校长对中国家长说：孩子比成绩更重要

(http://www.bbc.co.uk/zhongwen/simp/uk/2014/07/140717_school_head_teacher_chinese_parents.shtml)

2014年7月17日

 

昨天，英国小学校长汤姆林森（Rachel Tomlinson）那封写给学生的信走红中国社交网站。今天，她向BBC中文网记者转达了给中国家长的话：你的孩子比考试成绩更重要。

“我想对中国家长说，我们要记住，孩子要比考试成绩更重要；我们在关注考试成绩的同时，还要庆祝孩子所取得的一切，”她对BBC中文网记者说。

 当汤姆林森校长听到她的那封信在中国社交媒体上被数千次转载时，她十分惊讶。“这只是我们每天工作中的一部分，没想到会有那么多关注。”
其实，不仅是在中国的社交网站上，这封信也被英国媒体大幅报道。近期，刚刚卸任的教育部长戈夫（Michael Gove）强调分数的教育政策引发许多家长不满。昨天，英国教育部在被记者问及这封信时说，“不予置评。”
汤姆林森对BBC中文网记者说，她的学校今年没有来自中国的学生，但几年前一位四年级中国女生给她留下了很好的印象。“她很勤奋，也很聪明，”她说。
“不应只有应试”

汤姆林森校长：“你的孩子比考试成绩更重要”

汤姆林森说，教育的根本是挖掘人的潜力，这是不能通过标准化考试来衡量的。“虽然考试成绩也很重要，因为这决定孩子的升学，但他们的一生不只有应试。”
汤姆林森校长在她的那封信中写道，“你们赢得朋友信赖，不管环境多枯燥，只要有你们的笑声，就会升辉，他们还是不知道。他们不晓得你们写诗、唱歌、参加文体活动、思考未来或者下学后照顾弟弟妹妹。”
在微博上，人们对英国老师的这封信也有许多评论。一些家长认为，谁都知道孩子的全面发展很重要，但残酷的竞争环境，迫使孩子和家长注重考分。“别忘了，你现在是在中国…暑假作业做了吗？期末考试考得怎么样？”一名叫@璐茜法的网友说。
但更多网友对汤姆林森老师的这封信表示赞赏。“这才是真正的多样性人才教育理念，”一位名叫@骆驼小姑娘的网友说，“国内的‘德智体美劳全面发展’弱爆了。”

(轉／分享)骨痛熱症看招！預防及治療小貼士

  2014-02-16  

轉自：http://life.sinchew.com.my/node/10470

骨痛熱症病例近期有大幅攀升的趨勢，衛生部近日宣佈大馬處於病例爆發高峰期，共有1萬零712人患上此病。而骨痛熱症已經蔓延至大馬數州例如吉打、柔佛、霹靂、雪州等，並出現了死亡的病例，當中雪州數間醫院更是人滿為患，床位吃緊！

而大馬醫藥協會（MMA）也透露，除沒有疫苗可防範骨痛熱症外，此病至今也沒有特效藥可醫治，唯一能做的就是預防！

骨痛熱症來勢洶洶，做足預防的功夫看來是勢在必行了！ 《生活誌》為你整理了一些預防骨痛熱症小知識，一起來抗衡骨痛熱症大軍！

◆什麼是骨痛熱症？

■骨痛熱症是由蚊子傳染濾過性的毒菌所引起的。

■骨痛熱症是一種嚴重、似感冒的病症。

■它能侵襲嬰兒、兒童、少年及成年人，嚴重者將致死。

◆如何傳染？

骨痛熱病毒，只能存於人、猴及病媒蚊體內。
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骨痛熱病媒蚊為埃及班蚊（Aedes aegypti）和白線斑蚊（Aedes albopictus）。
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病毒必須藉由病媒蚊叮呅才能傳給人。
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病媒蚊叮咬骨痛熱病患（從開始發燒的前一天直到退燒都具有傳染力）8至15天後，則具有終生傳染病毒的能力。
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有病毒的病媒蚊叮咬健康人，病毒在病媒蚊體內經過8至12天的成長後，便可以傳給他人，期間可能長達數個月，依此循環，直到這隻蚊子死掉。

不說你或許不知道！蚊子對於選擇“叮咬”的對像是有某一些的特質的，例如：

■孕婦和正在排卵期的女性比較容易招惹蚊子，那是因為他們的體溫高，皮膚表面的揮發性物質多，同時這也和性激素分泌水平高有關係。

■排汗量高的人，人排出的汗液會使體表的乳酸值變高​​，從而對蚊子產生吸引力。

■運動量較大的人。 人在運動後呼吸加快，呼出的二氧化碳會比較多，蚊子對二氧化碳比較敏感。

■蚊子具有趨暗的習性，穿深色衣服的人往往也會比其他人更容易成為蚊子的目標。

■還有就是有化妝和使用美容保養品的女生也容易招惹蚊子，那是因為在這些產品裡面，有一種有硬脂酸，脂肪酸的一種，對蚊子是有很大的誘惑力的。

◆疑似患上骨痛熱症？其症狀有：

■發燒或惡寒

■皮膚出疹且四肢痠痛

■肌肉痛

■前額頭痛

■眼窩痛

■腹部痛

■可能有嘔吐和頭昏現象

■頭骨痛

■休克

◆痛熱症再嚴重一點，就會進展至骨痛溢血熱症，其症狀有：

■一般典型骨痛熱的症狀

■腸胃道出血、子宮出血、血尿

■休克現象

■皮膚濕冷，四肢冰涼

最後，患上嚴重的骨痛溢血症而住院病人，最初的數天內會發燒及出現不明顯的跡象和症狀等反應，隨之病人的病情會突然地惡化。 起初病人會昏睡，之後演變成煩躁不安寧，以及迅速進入危急狀況，甚至休克。

**《生活誌》提醒您！：** 如果你懷疑自己患上骨痛熱症，建議請教家庭​​醫生或到最近的醫院急診處就醫。及早發現疾病和接受治療能保住你的性命。如果你的症狀令醫生懷疑你患上骨痛溢血熱症，你會馬上被送入醫院治療。你的血壓和血細胞計數會被密切的監視。

◆如何預防患上骨痛熱症？

而到目前為止，市場上還沒有安全和有效的疫苗，可以對抗骨痛熱症的病毒，而我們能做的只是儘量去預防被帶感染性蚊子叮咬，《生活誌》在這裡跟大家整理了一些能在居家以及膳食配方方面著手預防以及治療骨痛熱症的方式，大家不妨參考參考！

【居家篇】

■住家內外應經常保持衛生清潔。

■在家使用殺蟲劑。

■在窗口裝置蚊紗。

■適當處理廢物，如：舊輪胎子、罐子、花盆等

■有系統的例行視察周圍，可防止黑斑蚊在住家和住家周圍滋生。

■在花盆內放置小石粒，阻止蚊子在水中產卵。

■如將要離開家一段時間，請確保無任何的盛水容器讓黑斑蚊繁殖。

■私人住宅者，應該時常檢查和修補屋頂有缺陷的排水系統，以及噴灑有防蚊蟲作用的油漆.

而處理積水，則是預防黑斑蚊滋長的重要一環！

■將蓄水的容器、水桶蓋好，或在水中置放殺蟲劑，如：雙硫磷（Temephos），以消滅蚊子幼蟲。

■每週為花瓶換水，將花盆墊盤內的積水倒掉。

■檢查屋簷邊的排雨水槽，以確保沒有堵塞與積水。

■把能夠積水的容器，如：空罐與瓶子收藏妥當，放在塑膠袋內綁好，或恰當丟棄於指定垃圾收集處。

而小編也有聽說過一些說法，是民間流行驅蚊的一些偏方， 第一個就是將追風油塗抹在手腳上 ，聽說可以驅蚊的，因為蚊子不喜歡那種味道。另外一個偏方則是撕碎薄荷葉，置於客廳或浴室，而薄荷葉散發出來的味道，具有驅蚊效果，大家也不妨試一試！

若你到骨痛熱症病毒感染性高的危險地區旅行的話，也必須有所防範，例如選擇有蚊帳或有冷氣的房間、噴殺蟲劑殺除屋內的蚊子，以及噴灑含有二乙基的甲苯酰胺的驅蟲劑。

外表青綠帶白邊的薄荷，味道清香，也可當作芳香劑。

**《生活誌》提醒您！ ** 當你需要到一個病毒感染性高的國家時，應事先查詢當地的流行性疾病，做好一切防範的工作。

【膳食配方篇】

除了西醫的方式之外，中醫則認為患上骨痛熱症的原因不只是遭受毒蚊叮咬這麼簡單，還必須看患者的免疫能力及體內是否燥熱，如果病患體內燥熱，患上骨痛熱症的機會就較高。

而一些中藥能夠降體內燥熱，許多人都在這段乾旱燥熱期間飲用中藥，以抵抗病毒入侵。除了中藥，民間也流行一些能治療骨痛熱症的療法，都有一定的療效！那麼，現在來看看這些能預防以及治療骨痛熱症的膳食配方吧！

（1）箭豬棗：磨成粉末加入開水服用。

箭豬棗因為罕有，所以價格並不便宜，每0.4克約需約500令吉，而且只是一次的分量 。但中醫指出，對骨痛熱症有顯著效果的，則首推箭豬棗，許多曾經服食過箭豬棗的病患透露，吃了箭豬棗後血小板都會快速上升，接著就痊愈。

（2）田雞煲小苦瓜：這個是民間療法，用以治療骨痛熱症。3隻田雞，5粒小苦瓜，苦瓜清洗去種子後，必須抹乾凈，然後把苦瓜放在田雞上燉煮4小時，無需加水，只喝燉煮出來的汁。

（3）木瓜葉：一片木瓜綠葉部份，清洗後攪爛，再用濾布擠出汁，每天2次，每次1湯匙。

最近，醫藥專家研究證實，食用木瓜葉能提高與生產人體血小板對抗骨痛症病毒，也有驅熱療效。但須注意心臟虛弱者的心跳會加速，恐引發心臟病變，服用時要小心。

（4）赤小豆：放在水煮，不用加糖，煮好了當白開水喝。

（5）各類清熱中藥：板藍根、大青葉、蒲公英、魚腥草、菊花、夏枯草、黃苓、花粉及地骨皮等。

一般的清熱中藥成為最簡單用以預防骨痛熱症的飲品。

（6）黃耆和紅棗：將二者一起煲水，代茶飲用。因為黃耆補氣，可提昇脾氣，有助恢復脾的功能和血小板指數；紅棗則有補血作用。

《本草綱目》認為： 紅棗能補中益氣，養血生津，適合多數人食用 。而臨床證實，這兩味藥可改善患者的血小板指數。

小編：以上的配方在一定程度上具有其療效，但療效還是必須得看其發病的程度是輕或重。若服食了這些民間配方依然不見效果，病患還是得就醫，以免病情去到最壞的地步！

**《生活誌》提醒您！**若不幸患上了骨痛熱症，在醫生的允許下，病患必須要遵守一些規則：

■充足的臥床休息。

■飲用足夠的液體（平均5杯以上）：牛奶、果汁（糖尿病患者宜慎選）、含電解質溶液（ORS）和薏米水。 【只是飲用清水是不足夠的，並可能導致電解質紊亂。 】

■服用撲熱息痛（又稱對乙酰氨基酚），唯每天服用量不宜超過4克。

■使用退熱貼。

■盡可能使用驅蚊劑，甚至白天休息時也使用蚊帳，以避免被蚊蟲叮咬。

■不要服用非甾體抗炎藥（NSAIDS），例如：阿司匹林、甲芬那酸或類固醇。如果你已經在服用這些藥物，請向醫生諮詢。

■無需服用抗生素。

[轉／分享]选举这一场政治大戏

文：黃集初

虽然第13届大选已过了，但民众非常不满选举的结果，认为我国的选举制度不公不义不干净。而论者多认为其中最大的问题是选区划分不公，以致国阵在国 会议席的总得票率虽只有47.38%，依然能夺下133国席，百分比为59.91%；反观民联国会总得票率为50.87%，但只有89国席，百分比为 40.09%。

事实上，选区划分不公和得票与席次有落差是两个问题，两者虽有关连，但不应混为一谈，下面会做详细的解释。除此之外，网上有不少网民也作各种各样的数据分析，有的有道理，但有的却是误解，有一些则是明显在误导。

民众对选制的认识不足

不过，不管如何，我国的国民对政治的关注与热诚，是比过往提高了许多，这是好现象。因为政治冷感是绝对有利于专制政权的统治，反之，则不利于专制政权的存续。马华公会惨败的根本原因就是其“去政治化”的主张失效。

民 众的政治意识高固然是好事，但从网上浏览所见，显然，很多人是热情有余，却对选举制度认识不足。不过，所谓：“不愤不启，不悱不发”，所以，趁此良机，为 大家做一个简明而不民粹的介绍。否则，就会出现有人出来澄清文冬没有停电，却被人扣上“许月凤”标签之现象，这绝对不是民主之福。

应分开大选与地方选举

以下針对几个主题，引用一些典型的例子来加以说明及阐述本人的看法。

一、分开大选与地方选举。

有网民发现国会议席的总得票数是1105万5043，而州议席的总得票数是955万1664万，两者的差额是150万3379，简单讲，就是差了150万张票左右。于是，网民就认为这是舞弊的迹象。其实，这是一种误解。

这 次大选有四个地方是只有国会议席的选举，即三个直辖区：吉隆坡、布城、纳闽及砂拉越州。直辖区一路来就只有国会议席的选举，而砂拉越州的州选举已在 2011年4月举行，任期可到2016年。而三个直辖区约有83万选民人数，其中吉隆坡约有79万，砂拉越则有108万选民人数，合计约为191万选民人 数，如以投票率80%来计算，则有153万人投票，和上述的差额相差不远。

不过，从这里可以引申出两个概念，由砂州选引出同步或分开选 举，由吉隆坡引出地方选举。先论前者。事实上，首相只能解散国会，而解散州议会的权力是在州务大臣/首长的手上。因此，理论上，州选举和国会选举本来就是 可以分开进行，而在过去，除了砂州外，其他州属确实有分开选举的例子，如槟城、沙巴、吉兰丹等。只是近二三十年来，国阵一直占绝对优势，特別是巫统东渡沙 巴后，以致国与州的选举都是同步选举，除了巫统还未插上一脚的砂州例外。

我个人则是主张应该分开选举。理由很简单，在过去国州同步选举 时，国阵一执政，等于差不多有两年的时间可以为所欲为。到了第三年才看民众对政府的观感如何，如果太差，或许会听取民意。到了第四年准备迎接大选时，才会 说好听的话，开始派一些糖果收买人心，让选民忘了前两年的不愉快。

可是大选一过，又是再专横霸道两年，周而复始。反之，如果国与州的选举 是分开，那联邦的执政党虽然有5年的任期，但中间有一个州的选举，因此，如果联邦执政党推行不得民心的政策，就会反映在州的选举结果上。如此一来，就会产 生一种牽制的作用，这对人民的权益绝对是一大保障。可是，现在我们却只能靠补选来发挥一些微弱的牽制作用，而补选又是看天意如何，不是由我们决定。

两个阵营无诚意推地选

至于吉隆坡的市长及市议会的推选，其实是包含在地方选举这一议题里，而且，本是民联在2008年的竞选承诺之一。不过，纵观两大阵线的反应，其实两大阵线都无诚意推动地方选举。行动党在本届大选前虽有展现推动的姿态，但明眼人一看就知道只是做一做戏而已，不必当真。

事实上，任免县市议员是酬庸自己人马的有力工具，绝对有利于在党內建立起自己的派系，巩固自身的权位。也因为这样子，虽然说县市议员是看“沟渠”，但如果是委任制，那他们必然是看上面多过看“沟渠”，为上头“服务”多过为选民服务。

所 以，绝对不能怪民众认为州议员要看“沟渠”是錯误的观念，因为他选得是州议员，而不是县市议员。要让民众有“正确”的观念，最有效的方法就是恢复地方选 举。不过，要落实地方选举显然是要靠人民的力量才行，但如今在所谓“大局为重”的情况下，似乎大家倾向于押后，不急于此时了。

得票数和席次落差因素

二、比例代表制。

有网民如此分析如下：“其实民联内部也很不公平，请看以下的数据：

公正党赢225.4万票得30国席；赢130.3万票得49州席；
伊斯兰党赢163.3万票得21国席；赢213.4万票得85州席；
行动党赢173.0万票得38国席；赢130.3万票得95州席。”

请问，以上的分析是否言之有理呢？看起来似乎和国阵得票不过半，却得到60%的国席的道理是一样，其实这是一种误导或误读。理由是三党竞选的席位不一致，根本不具可比性，请看下列三党竞选席位的数据：

	国会议席	州议席
公正党	99	172
伊斯兰党	73	236
行动党	51	103

反之，国阵和民联竞选的席次是一样，所以，完全可以拿来比较。

不 过，话又要说回来，在单一选区下，得票数和席次是极可能会有很大的落距。一般上，选区制可以分成两大类，一种是单（一）选区制，一种是复（数）选区制。前 者是一个选区只选一个代表，后者是一个选区选出二个或二个以上代表。至于新加坡的集选区制，那是新加坡政府自创的，与复选区不一样。复选区是个別计算，所 以，会出现一部份A党的候选人当选，一部份B党的候选人当选。

而单选区制由于是只选一位代表，所以，多对手一票就可当选。某个政党如在胜出的选区只以微差取胜，输的选区却以极大的落差败北，则就会出现上述的现象。这和选区划分不均，是没有绝对必然的关系，请看下面这个例子的说明：

假设每个选区都是100个单位的选票，一共10个选区，而A党和B党的得票数如下：

选区	A党得票数	B党得票数	A党胜出	B党胜出
1	55	45	1	0
2	55	45	1	0
3	55	45	1	0
4	30	70	0	1
5	55	45	1	0
6	10	90	0	1
7	55	45	1	0
8	60	40	1	0
9	20	80	0	1
10	40	60	0	1
合计	435	565	6	4
百分比	43.50%	56.50%	60.00%	40.00%

A党的得率是43.50%，但得到60%的席次，这就是单一选区制天生的缺陷，所以，就有比例代表制的出现。

所谓比例代表制就是以政党的得票数按比例分配席次，得多少百分比的票数，就分配到同样百分比的票数，是最符合民意的制度。但比例代表制的问题就是容易造成小党林立，很难有一党得到过半数席次，以致常常要组成不稳定的联合政府，动不动就会倒台，不利于国家的治理。
或推动单一选区两票制

由于这两种制度都各有利弊，所以，又出现了混合制，统称为单一选区两票制。这里的两票不是指一票投国，一票投州，而是指一票投人，一票投党。就以马来西亚做为例子好了。

假设我们仍然保留现有222单一选区的国席，按照得票高者胜的原则选出区域代表，然后又增加200个议席，是按照政党得票比例来分配。那国阵与民联所获得国会席次就会如下：

	国阵	民联
得票比例	47.38%	50.87%
选区当数席次	133	89
比例分配席次	96	104
总席次	229	193
总席次百分比	54.27%	45.73%

从上面这个例子来看，与60：40相比，情况是有所改善。所以，在我国是否要推行单一选区两票制是值得我们进一步去深思及讨论。不过，这还不是当务之争，当务之争，是下来要讨论的选区划分。

选区划分或对某党有利

三、选区划分。

我 国选举制度最大的问题确是出在选区划分上，而我国选区划分其实是牽涉两个问题，即票票等值及“杰利蝾螈”（Gerrymander）。所谓票票等值就是选 区的选民人数不能差距太大。本来在我国宪法上，原本是有不可超过15%的限制，可是在1962年修宪扩大为50%，1973年干脆修宪去掉这个限制。

不过，有关选区选民人数差距极大的问题，论者甚多，这里就不详谈了。反而对于“杰利蝾螈”的问题，我们有必要深入地去了解其中的奧妙。

所谓的“杰利蝾螈”，这是当时一位美国麻萨诸塞州州長埃尔布利杰利 （Elbridge Thomas Gerry）为了本党的选举利益，进行奇形怪状的选区划分，结果选区划分后形状如同蝾螈（salamander），由此而得名。以下举一个例子来说明好了。

假设有4个选区，选民总人数是2万人，根据上一次的选举记录，A党支持者有1万人，B党的支持者也是1万人。又假设4个选区的选民人数是均等的，即都是5000人。我们考虑3种两党支持者的分布情况：

情况1：

选区	A党支持者	B党支持者	A党胜出	B党胜出
1	2500	2500	？	？
2	2500	2500	？	？
3	2500	2500	？	？
4	2500	2500	？	？
合计	10000	10000	？	？

情况2：

选区	A党支持者	B党支持者	A党胜出	B党胜出
1	3000	2000	1	0
2	3000	2000	1	0
3	2000	3000	0	1
4	2000	3000	0	1
合计	10000	10000	2	2

情况3：

选区	A党支持者	B党支持者	A党胜出	B党胜出
1	4000	1000	1	0
2	2000	3000	0	1
3	2000	3000	0	1
4	2000	3000	0	1
合计	10000	10000	1	3

情 况1，谁胜谁负，谁也说不准；情况2则是双方打平，情况3则是1：3。这3种情况，每一个选区都是票票等值，非常均等，但不同选区的边界划分，就会有不同 的结果。因此，的确是可以透过某种精心计算的选区划分的方式，形成对某特定政党有利的情况。所以，我国的选区划分问题除了人数差距外，最关鍵的是选区边界 的划分。

这种手段要有效，就必须了解各党政支持者的分布情况。就以我国的大选来说，每个选区可分成若干个区塊，每区塊设一个投票站。投票 结束后，就直接在每一个投票站计票，计票结果就可反映出各党政支持者在整个选区分布的状况。而且在投票站的每一投票渠道（saluran）是按照年龄来划 分，所以，1号投票渠道是年龄最老的，排在底层课室，然后以此类推。

而实际计票工作是在每一投票渠道所在的课室进行，因此，又可以得到各政党支持者在每一区塊上的年龄分布，进而可以准确预测下一届大选时，在某一选区上各政党支持率的变化趋势。在这种详细的统计数据下，就可进行有利于某特定政党的选区边界的划分。

国会过半就可重划选区

我国的选区边界的划分，依据宪法第13附录的规定，只须国会的过半数议员通过就行了。

只有在增加议席时，因牽涉到须修改宪法的第46条，才需要三份二的议员通过。所以，现在的国阵政府是可以进行选区边界的划分。

对国阵而言，选委会进行选区的边界划分时，可以在針对下列三种情况，进行有利于国阵的划分：

a.民联稳贏的选区（黑区）：尽可能把在边缘地带国阵支持度高的区塊划分到邻近的灰区去，把邻近灰区民联支持度高的区塊划进来，降低民联支持者选票的效用；

b.国阵有胜算的选区（灰区）：尽可能把邻近白区里国阵支持度高的区塊划进来，把边缘地带民联支持度高的区塊划分到白区去，以提高国阵的胜算；

c.国阵稳贏的选区（白区）：把一部份在边缘地带国阵支持度高的区塊划分到邻近的灰区，把邻近灰区一部份民联支持度高的区塊划进来，增加国阵支持者选票的效用。

所以，我们就会发觉行动党的强区，往往是以超额的多数票狅胜对手，这不是行党有多利害，反而更多是选委会的“功劳”。网上就看到不少行动党的支持者说：你看我们火箭的多么强大，因为强大所以火箭狅胜对手，反而蓝眼和月亮就没有做好，输了只能怪自己云云。

其实，在这场选战里，国阵根本就不以攻击行动党为能事，反是以公正党及伊斯兰党为主要目标，而且还精确到以党里的某一派系为攻击焦点。所以，巫统才是最聪明的。正如丘光耀所说的：“民主政治最大敌人不是独裁，而是蠢材。”

此 外，还有一种方式，也可以达到同样的效果，那就是“选民搬家”，就是从某一选区“搬”到另一选区。合法的情况是有关选民到登记局更改地圵，再到选委会的机 构办理更換选区。就算不作弊，国阵在这方面还是占绝对的优势，因为它有整个国家机器作后盾。而被怀疑是在野政营的选民，则可能在申办的过程受到刁难，甚至 变成“幽灵”却不是选民。

不过，我还是主张民联应该鼓励支持者“搬家”，以提高支持者选票的效用。像士布爹选区，狅胜对手5万多票，其实 是一种浪费，如果其中2万票可以“搬”到5个灰区，每个灰区4000票，那就算只多贏1席也比狅胜对手更有意义。所以，在鼓励新选民登记时，也要鼓励他们 尽可能登记到能把他们的选票发挥最大效用的选区。而且更重要的是，要对抗选委会有利于某特定政党的选区边界划分时，这是最有力的手段。

抗议主轴应是选举舞弊

最后，谈回这次大选国阵得票不过半的问题。正如上述的分析，这本是单一选区制的缺陷，不过，得票不过半而执政，当然会影响国阵政权的正当性，而落于弱势政府的处境。但合法和正当性是两个不同的概念，而今天安华拒绝承认败选，最主要的理由是选举舞弊，而不是得票不过半。

舞弊则是合不合法的问题，比较有力。所以，抨击国阵的主轴应放在选举舞弊上，而不要太著重得票不过半，特別是和对手辩论时，除非不讲道理。可是如果不讲道理，一味地情绪发言，则可能会流失中间选民，其结果反而不利。

总之，情绪是有利于动员群众，打出气势来，但政治改革是一项长期的工作，所以终归还是要以理性为指导，才能长远走下去。

黄集初毕业于台大历史系，取得武汉华中师范大学教育硕士，曾服务于独中17年，现在华研担任副研究员。
   

[轉／分享]Tucker Feller：去雅安，请把自己放下！

http://news.zhxl.com.cn/communication/630.html

Tucker Feller博士是一位资深的心理治疗师，就雅安地震，一些心理支援者将赴灾区进行心理援建工作，对此，Tucker博士开设了一个志愿者临行前的培训。下文是参加培训的一位心理咨询师学员的亲身体验，在这里共享给将欲赴灾区援助的朋友，很具指导意义！

　　完形同学分享Tucker导师之前对志愿者的培训：对于助人者，什么是真正利他的帮助，而不是为满足你？人需求的傲慢的“帮助”，是非常挑战和需要修炼的功课！如果你是一名志愿者，那么请你记住：

　　我们帮不上什么忙；
　　我们没有解决问题的答案；
　　如果你觉得你有的话，那么请放下你的高傲吧；
　　如果你觉得对于灾民们你有好的建议，那么请揣在兜里，不用拿出来了。

　　——Tucker Feller

　 　当我和我的治疗师朋友们走入TuckerFeller的志愿者培训课堂的时候，刹那间，我居然感受到了有一股优越自满的气息，从房间的中央升了起来，大 家心照不宣又洋洋自得：我们这些人要不就是在心理学工作坊中受训多年，要不就是对诸多心理学治疗流派了如指掌，要不就是博览过众多专业书籍，还有一些人已 经开办了自己的工作坊或课程。

　　培训？而且还是志愿者的培训？如果不是因为TuckerFeller国际级完形治疗师的盛名，也许我们早就撒开脚丫子，越过他的培训，直冲四川灾区了。

　　我们全都心急火燎，火急的原因我猜有两个：一是帮助四川地震中的灾民进行心理抚慰情势逼人，二是我们都学了这么多年的心理治疗了，这回总算轮到我们上场了，还不赶紧往上冲。

　　我们的心上下浮动，志愿者培训的房间里因为这一百多个人翻腾的妄念，空气变得格外浑浊。在这几乎要透不过气的氛围中，我身边两位学过心理治疗的朋友“噌”地一声同时站了起来争先恐后地想要向TuckerFeller提问题。

　　她们两人的问题还没有问出口，我就感觉到自己的脸“刷”地一下全红了，一种叫做羞愧的东西涌上了头顶。果然，她们提出的问题里全是满满的自我与自以为是。

　　我知道，就是她们站起来的那一刻，她们的提问与我心中的傲慢形成了共振。

　　TuckerFeller认真地听着她们其中一个的提问，用意味深长的眼光专注地看着这位女学员，然后对这位忙着发表言论的女学员说：“深一些呼吸，不要慌，你能看着我的眼睛吗？”

　 　当他发现这位女学员不仅忙着说话，并且忙着避开他的眼神时，TuckerFeller用更加宁静缓慢的语气邀请这位提问题的女学员看着他的眼睛，并对她 说：“如果这一刻，你不能冷静地看着我的眼睛，那么下一刻你将无法冷静地看着那些灾民们的眼睛；如果这一刻，你不能专注地听我所说的话，那么下一刻，你将 无法专注地聆听那些灾民们的话。”

　　最重要的问题是：不要创造更多的问题

　　TuckerFeller的话深深打动了在场每一个人的心，那些忙着提问题的学员们纷纷放下自己高举着的手臂，连同放下自己内心的执着，开始听TuckerFeller的那看似简短的话语背后的含义了。

　　在这场深圳的培训课堂上，TuckerFeller所说的第一句话是：

　　我们为什么需要去帮助别人？
　　而这个世界上最危险的事情就是你怀着要去帮忙别人的念头去帮人。

　　说完这句话之后，TuckerFeller让我们分成十个小组进行活动，当发现我们在小组活动中乱成了一锅粥的时候，Tucker让我们停下来，让我们看着自己所制造的一切，他很慢很镇定地说道：最重要的问题是：不要创造更多的问题。

　　“请大家记住”，Tucker让我们停下活动，让这个混乱的团体先安静下来：

　　“我们现在先要创建一个心理支持小组以保护我们彼此，我们从现在开始要创立一个系统，这个系统里要有固定的例会。在这个心理支持小组中每一位成员都要问一下自己有什么是你可以贡献出来的，有什么又是你无能为力的。如果大家都能系统合作，可以事半功倍。
　　我们作为帮助者首先要了解的是正确的帮助方式。我们不是作为一个服务的管道，而是作为一个学习和教导别人学习的管道。
　　请记住，如果有一天你们已身处灾区，面对着灾民们：听的时候要快，但反应速度要慢；承认现实，不要做任何承诺；被动聆听，不要制造新的麻烦。不要去做超出自己能力范围的事情，更少反而是更多。
　　从现在这一刻起，我们要学会如何学习，我们要学会团队协助。我们要学会自我保护！”

　　痛苦喜欢找个伴

　　当我们的小组训练结束后，有一位学员问Tucker：什么样的心理支持对于灾难后的人们来说是最合时宜的？

　　Tucker回答：“支持性的工作我们可以做的几点是：让灾民们自己组织起来讨论，形成一个会心团体，而我们在旁边支持他们就行了。我们要做的是如何成功地邀请灾民进入这个团体，并创造一个安全开放的平台让灾民们自己去分享。

　 　“我们要有能力创造出一个环境，让有相似痛苦经验的人们可以泡在一起互相支持、互相疗伤。你们知道为什么吗？因为痛苦喜欢找个伴。允许受难的人痛苦，会 让痛苦减低。当一个人的世界被摧毁之后，当他发现有许多人和他是一样的，那么他的感觉会好很多——他将重新释放，重新找回安全的感觉。痛苦是需要伴的，痛 苦是需要有着和他共同处境的人们去陪伴的。痛苦完成之后，我们才有可能进入到下一步。

　　“当他们忍不住要一遍又一遍地诉说痛苦时，请记得，不要直接给答案他们，而是帮他们铺路，让他们自己找答案。”

　　不要染上灾民们的病

　　当Tucker讲到这里的时候，一位从四川回来的志愿者带着挫败和愤怒打断了他的话：“我刚从四川回来，没用的，什么都没用的！我提供了帐篷，帐篷却漏雨……他们打给我的电话，打得我都快崩溃了……”她挥动着手臂，有些歇斯底里。

　 　Tucker看着这位处于情绪状态的志愿者，十分慎重却又灵敏地靠近她，然后邀请这个激动的人坐下来，而他挑了个比这位志愿者低一些的位置坐了下来（讲 台的边缘上），他听着这位志愿者的谈话，准确地切入，甚至还从中跳出来为我们这些听众们做讲解，告诉我们，他为什么这样回应，以及他刚刚做了些什么。

　　在二十分钟的个案里面，我们看到他大部分的时间都在做高品质的聆听，但是他对面那位原本怒气冲天的案主却越来越放松，越来越柔软，最后居然展现出一个很天真的笑容。

　 　做完个案后，Tucker很认真地告诫我们：不要染上灾民们的病。而这个不被感染的秘诀就是：聆听，一直听。某一个刹那间，对方会喘一口气——这个时候 就是你的机会，那说明对方想要接收你的答案了。允许对方倾诉，也许你需要更长的时间才能让他注意到你的存在，所以请留在那里听他说，经过一段时间，他自然 会注意到你的存在。

　　“然后你继续放松、接收、听、听、听；也许对方不停地说话，无视我们的存在，让我们没有插嘴的余地，这些会让我们有些挫败，请用好奇心取代这种失败的感觉。聆听与专注对于受灾的人来说将是非常可贵的礼物。

　 　在聆听的过程中，去寻找对方的感觉，用身心去感觉，这样的聆听会让你收到对方哪怕没有说出口的话语。无论他去往哪里，我们都只是跟随，于是对方会觉得他 得到了足够的注意力，觉得被接纳、被尊重。有品质的聆听将会让幸存者们的感觉不是那么糟糕，让他们感觉到生活并没有那么的失控：最起码现在还有人能听我说 话。”

　　“我再说一遍：不要染上灾民们的“病”，疫苗是：请把自己放下，如果你始终揣着你的自我放不下来，那么我劝你就不要去做这件看上去很“好”的事情了。”

　 　“对于志愿者来说：我们帮不到什么忙，我们没有解决问题的答案，如果你觉得你有的话，那么请去除你的高傲吧；如果你觉得你对灾民们有更好的建议，那么请 揣在兜里，不用拿出来了。我们不是主导，我们只是跟随。语言越简短越好，把自己放下；不要发号施令。跟随对方的眼神，即不要逼人又要保持联结。那种感觉就 像跳舞一样，双人舞，他慢，你就慢；他快，你就快。”

　　我们唯一期待的结果，就是没有结果

　　另一位从四川回来的志愿者十分挫败的对Tucker说：“当我们作为心理志愿者赶往那里，却发现灾民们根本就不需要我们。他们问我们：

　　‘你们有帐篷吗？’
　　“没有。”
　　‘你们有救援物资吗？’
　　“没有。”
　　当我们回答完后，灾民们说：
　　‘那你们回去吧。’

　　在场所有人听了全都忍俊不禁。

　　“志愿者们需要弄明白的是：是对方真的需要你的帮助，还是你要成为一个助人者？”Tucker问我们，要我们诚实地面对自己心中的答案。

　　而在这些诚实的答案中，大部分的答案都是因为我们想要帮助我们自己，大部分的需要都来自于我们自己的需要。

　 　“如果有一天你们决定了要成为一位志愿者，那么你所面临的困难将是各种各样的。你们需要不停地实验，有时候成功，有时候失败，直到试到成功为止。你会被 各种各样的困难所打击，这是一个必经的过程，但不是最终的结果。做我们能做的事情，哪怕是最简单的重复。对于那些受灾者的心理恢复时间，请大家做好准备， 那将是个漫长的过程，漫长到你无法做出任何期待，但是改变是一定会发生的。

　　“我们唯一期待的结果，就是没有结果。”我们需要从得不到满足中满足。如果有期待，那么请你先停一停，因为你带着期待去做这件“看起来很好”的事情，就一定会带着挫败感回家。

　 　“你需要对灾民们说：我尊重你的命运，我做了我所能做的一切。当一个人经历惨痛的创伤之后，他的内心世界将极受震撼，以至于他拒绝接受现实。通常，震惊 的表现形式为：注意力不集中，与现场失去联结，这个时候不要尝试着把他们带回到正常状态之中。对于灾难每个人都有一个限度，每个人承受的限度又都不一 样。”

　 　“房屋倒塌了是现实，截肢是现实、家破人亡是现实，这些都是无法逆转的，我也是历经了瘫痪半年，花了三年的时间重新学会走路的。我们要承认现状，不要陷 入解决问题的陷阱中去。不要自以为是，请记住在临床医学里面，心理科是排在最后面的。听那些幸存者讲他们想讲的话，帮助他们还原一个更完整的事实，并且帮 助他说出自己的担心。”

　　“最后，请一定记得：你什么都做不了。”

[轉／分享]要不要讓孩子用智能手機？

要不要讓孩子用智能手機？

Mina Choi

我

是個“恐龍”。我的兩個兒子就是這麼稱呼我的。他們看著我那老掉牙的舊手機，感覺很不舒服：“媽媽，你知道現在已經沒有人用這種手機了嗎？它都像老古董了。”我聽了只是點點頭，沒理會他們。

“媽媽，聖誕節我能要個iPhone當禮物嗎？”，“媽媽，我用自己的錢買部iPhone總可以吧？”對於這些要求，我都沒有理會。

上 個月我剛從韓國回來，在那裡，幾乎人手一部智能手機，就連70歲的老奶奶也不例外。我們在韓國坐地鐵時，看到身邊的人都在拿著智能手機把玩。我的韓國親戚 發現我兒子居然沒有智能手機，都替他感到遺憾，甚至問我他們能不能送他一部。我想他們是這樣想的：“可憐的孩子，他還在用那種舊手機，自己肯定覺得很難為 情。而且，他怎麼上Facebook、Twitter、Gmail……呢？”但我還是拒絕了，告訴他們不可以這樣做。

為什麼我在這一點上這麼守舊、固執呢？錢只是一個方面。確實，一部智能手機的價錢要高出很多，而且還容易被小偷盯上。但我真正在意的是智能手機對人際關系的侵蝕。

對 此，我不得不說說我和朋友外出聚餐時反復上演的情景。在餐桌上，朋友們不再相互交談，而是熱衷於用智能手機對著菜品拍照，然後發布到他們的社交平台上。聚 餐時拍照的重要性，甚至超過了聚餐的實際體驗和相互交流。我還在街上看到過不少男女朋友，倆人邊走邊各自拿著手機講電話。

還有些家庭在聚餐時，孩子們都在玩iPad、iPhone之類的玩意兒，父母們呢，也在各自玩著智能手機。

這麼多人都已迷失了方向，分不清現實和虛擬的界限了。

虛 擬世界是如此誘人：你可以刪除不好的片段，可以對不盡如人意的地方進行修飾美化，你可以呈現一種完美無瑕、經過包裝和改編的生活畫面。虛擬世界唯一可能會 令你的生活顯得不那麼完美的，是你的“粉絲”數量太少，評論或轉發你的人太少。虛擬世界還可以給你帶來成百上千的朋友，而你需要做的，不過是點擊“接 受”。我發現越來越多的年輕人都“搬”到了虛擬世界裡生活。

現實世界對他們來說，已經不是真正用來“生活”的了，而是用來提供其在虛擬世 界炫耀或張揚的照片素材。而一旦沉湎於虛擬世界，就很難再回到柴米油鹽醬醋茶的現實生活了。很多次，我發現人們與朋友相聚時，都只顧著查看各式各樣的手機 或iPad，看看有沒有人給他們發電郵、短信或微博。

我承認智能手機有很多好處：可以免費打電話、發短信，隨時都可以查找地圖和具體的位置信息，還可以查看文本資料，免去了外出時攜帶筆記本電腦的麻煩。但我也注意到，大部分人不過是在用智能手機玩很傻的遊戲，或者只是漫無目的地瀏覽一些無聊的內容。

我 兒子告訴我，他和一些同學曾去法國旅行，而在列車上，大部分同學都低頭盯著智能手機，要麼在玩遊戲，要麼在發信息，很少抬頭看看車窗外的風景。他們有沒有 和當地人進行交流？有沒有認真體會周圍的風景？答案也許是否定的，他們很可能只顧著拼命拍照片，然後發布到這樣那樣的社交網絡上。

我兒子又何嘗不是這樣？在韓國時，他整天玩借來的iTouch，根本沒有去關注這個他第一次踏足的國家。好幾次，我都不得不沒收iTouch，否則他根本無法用心欣賞博物館裡的陳列品或周圍的景觀。他只顧著盯著一個小小的屏幕，似乎全世界的朋友都在那裡等著他。

他 也許可以把在韓國拍的照片發布到Facebook上炫耀一番，可是，就算這些照片是從印度、印尼或非洲拍攝的，那又能怎樣？──它們不過就是些匆匆拍下的 膚淺的照片罷了，根本沒有對所拍景物的思考或理解。它就像發張電子明信片，但就算準備明信片還需要時間和精力呢，而用智能手機拍張照發布出去，就是幾秒鐘 的事。

現如今，就連私人電郵都少得可憐了──我是說那種專門寫給我個人的電子郵件。貌似我們已經生活在一個一行字完事的微發布時代了。現在我瞅見這樣的消息，直接按刪除鍵。

我知道自己孤掌難鳴。有一天，我兒子終究會得到一部智能手機，我也會的。但如果我能讓這個注定會到來的日子推遲一個月，再推遲一個月，推遲一年，再推遲一年，那麼我想我這個做母親的就算已經盡力了。網上的“朋友”或“粉絲”再多，也比不上父母對孩子的愛。

（Mina Choi是韓裔美國作家，現居上海。移居中國前，在洛杉磯從事劇本創作。她已婚，有兩個孩子。文中所述僅代表她的個人觀點。）

*轉自:http://cn.wsj.com/big5/index.asp

[轉／分享]首相拜年唐裝 壽字寓意長壽 民俗研究者：非死人壽衣

首相拜年唐裝 壽字寓意長壽 民俗研究者：非死人壽衣

http://www.chinapress.com.my/node/392527
03/02/2013
報導：謝玉珊
　（吉隆坡3日訊）資深文史及民俗工作者李永球強調，首相拿督斯里納吉的拜年直幅，身穿的唐裝圖案的確是“壽”字，但寓意長壽，普通人也能穿。
　他說，納吉的唐裝圖案是百壽圖的其中一種寫法，除了唐裝，許多華人裝飾、器物上都可以看到這個是吉祥的圖案。
　“任何人都可以穿上印有壽字圖案的唐裝，寓意祝福長壽，不只是百年歸老入殮時才能穿。”
壽衣網站引發誤會
　李永球今日在接受《中國報》訪問時指出，一般上死人壽衣是褐色，並非納吉所穿的大紅色。納吉的唐裝會被網民炒作成“死人壽衣”，主要是有網民發現中國的壽衣網站，售賣同樣圖案的唐裝，才會引起誤會。
　他解釋，壽字唐裝也可以稱為壽衣，但不能因為一些人穿壽字圖案的唐裝入殮，就代表所有壽字圖案的唐裝，都是死人壽衣。
　“很多人穿西裝大衣入殮，那么是否意味著平時大家穿得西裝筆挺的，也是犯了華人的大忌呢？”
　李永球說，在過去，入殮的衣服是漢服，只是最近30年才盛行以唐裝入殮。不過，還是有一些傳統家庭，選擇以漢服入殮。
　他認為，這種轉變主要是因為殯葬業者從中國入口唐裝，漢服則是由本地家庭縫製。
　“由于漢服是由本地人縫製，因此在材料和價格上會比較貴。再加上本地華人已脫離漢服超過400年，因此，到了現在已沒有多少人能再接受漢服。”
　他認為，選擇以什么服裝入殮屬個人意願，但他建議，在生前已沒有穿漢服習慣的華人，百年歸老后可以選擇以漢服入殮。
60歲以上穿壽衣
誰可以穿“壽字”圖案的唐裝壽衣？
　李永球說，壽字唐裝不只是死人才能穿，根據傳統，年齡超過60甲子的老人會為自己，或是家人為他準備民間壽衣，並且選在潤年潤月買布，請好命人來開剪，再裁成壽衣。
　“老人在每年大壽當天拿出來穿，讓子孫祝福、拜天地拜神明，意寓祝福長壽。”
　他說，由于這件衣每年只穿一次，因此可以在每年的六月初六拿出來曬太陽，防止發霉。”
　除了大壽當天，他說，這件壽衣也可以在農曆新年時穿。

李永球‧首相不是穿“壽衣”

2013-02-04

         

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李永球‧首相不是穿“壽衣”

2013-02-04 08:42

首相納吉穿“唐裝＂（清朝服裝）給華社拜年的直幅，最近在互聯網鬧得沸沸揚揚，有人說那是“壽衣＂，因為衣服上有“壽＂字圖案，並從中國壽衣網店下載類似的衣服指證，說絕對是壽衣無誤，指首相犯了華社大忌。
我也接到媒體記者、殯儀業集團及朋友的電話，問我關於此事的意見。這裡就從傳統民俗的觀點來給大家解說一番吧！
一、民間傳統壽衣是漢服，通常都會生前先裁剪好，以備百年歸老時穿上。一般上老人家過了60歲，子女們就會選擇閏年的閏月裁剪壽衣，壽衣必須多件， 如三、五、七或九件不等。每逢做大壽，得穿上此“壽衣＂拜天公神明及接受子孫們的賀壽。每年的六月初六也得取出晾曬，以避免蟲害或黴菌的破壞。所以，活人 是可以穿著壽衣的，壽衣並不是凶物，而是吉祥的祝壽服裝！
二、滿清統治中國時，強逼人民穿著滿族服裝，後來漢族與清朝政府達致“生從死不從＂、“男從女不從＂等協議。因此漢族男性生前穿滿裝，死後就穿回漢 服入殮。這種情況維持到民國成立後，才漸漸消退。我國的傳統壽衣，百年前後，女性是傳統漢服，男性則因為懂得裁剪男裝服裝者愈來愈少，而逐漸改穿滿服（唐 裝）入殮。二戰後，也開始盛行西裝入殮，使到傳統漢服及唐裝（男性）逐漸式微，尤其近卅年來，本地傳統壽衣裁做者愈來愈少，而且售價頗貴，於是業者就從中 國進口價廉的“唐裝壽衣＂。
三、一些年輕人認為“清朝官服＂屬於殭屍服裝，原來他們受到電影的影響，因為殭屍們均是穿著清朝官服的。其實那是清朝時代盛行的“壽衣＂，但不代表 清朝官服就是壽衣。這種情況與納吉穿唐裝一樣，那只是一件普通的唐裝而已，不代表是壽衣。不過壽衣可以是平時穿著的衣服，所以，那件唐裝要作為壽衣是沒問 題的。如今也盛行穿西裝入殮，人們以西裝或現代服裝當壽衣入殮，那麼西裝也可歸類為壽衣嗎？
四、壽字圖案是個吉祥圖案，在許多民間器物上都可找到。衣服上的壽字圖案，代表長壽，將之當做“壽衣＂來說，未免牽強了一點。民間有百壽圖、百福圖，均是吉祥的文字圖案。
綜合以上論點，個人認為納吉的唐裝只是一件普通的衣服，不可歸類為壽衣。當然普通的唐裝要當做壽衣是沒問題的。至於衣服上的壽字，只是象徵長壽的吉祥圖案。（星洲日報／言路‧作者：李永球‧田野工作者）
http://opinions.sinchew.com.my/node/27232?tid=16

[轉／分享]如果有一天我突然用很奇怪的內容聯繫你，記得來救我。

如果有一天我突然用很奇怪的內容聯繫你，記得來救我。

如果有一天我突然用很奇怪的內容聯繫你，記得來救我。。女性尤其要看看

下收幾個案例：

一、敏感身邊異常現象


一婦女被劫持，正好其老公打電話過來，她在電話裡應付了一通，說正與她媽媽外出。 隨後員警趕到，終於得救。原因即在於，她媽媽早已去世，
她丈夫即意識到存在問題。而遺憾的是，我們多數人，沒有這樣敏捷的反應能力和應變能力。
附件是個事例，前不久在深圳也發生過一起類似事件：
一男駕車被綁架，他與歹徒周旋說沒錢，只是小白領，歹徒要其打電話跟家人、朋友借。
他很機警的跟家人、朋友每人借三、五千，當然有朋友立刻反應過來，他不可能找他們急借這麼點錢。
結果他姐姐在大呼 “你還跟我哭窮，你剛賺了錢”，一朋友也大叫“你小子一頓飯就 花三、五千” 等等，——釀成慘重後果。
若遇到明顯異常的資訊時，多一份留意，因為你的朋友正在向你呼救。


二、警惕入室盜竊

昨夜遭遇持刀盜賊入室行竊，此刻我仍然驚魂未定，這是我親身經歷的事情，想給我身邊的每一 位朋友一個警覺，
永遠不要以為很多事情不會降臨自己的身上，永遠不要以為自己總是幸運的那一個，危險總是出現在我們喪失警覺的時候。

我家是在 2樓。就在這裡 7月26日淩晨3點左右，本來打著微微鼾聲的先生突然說：“ 老婆你聽到什麼聲音了嗎”？ 迷迷糊糊的我說 “ 沒有啊”

但是緊接著，先生喊了一聲“嘿，幹什麼”，我也應聲而起 “ 嘿” 。當時恐懼和正義的力量讓我的聲音非常大。先生迅速關上臥室的門並反鎖，
兩個人迅速穿上衣服，我走到涼臺把窗戶打開，當時想要是歹徒不要命的闖進來，我跟先生可以從窗戶逃走，避免跟他搏鬥。
但是很快冷靜下來，先生從陽臺上喊保安，我開始打110。

110啊110這個從小被我熟記的救命電話號碼，這個被我心中神聖而威嚴的保護傘， 在我用手機撥了10幾次後，仍然沒有人工接通的跡象，
電話接通後出現電腦聲音， “ 這裡是110報警台”然後持續44秒之後自動掛斷，始終沒有人應答。此刻，先生的手機不在房間內，臥室內也沒有固定電話。

我急中生智， 走到臥室門口隔著門大聲說：“喂喂，110我要報警，嗯嗯 ..，我這裡有人入室盜竊，目前盜賊還在室內，嗯嗯，是的，請馬上過來吧”
“我的地點啊，地點在北大中關園，XX樓，X單元，對對對，就是方正大廈的後邊，好好，多長時間趕到，嗯好，你們馬上趕到是吧，
嗯嗯，好好，我明白”“ 謝謝你們” 而其實這一切都是我在自言自語。

我走到陽臺跟先生小聲說，我110壓根沒打通，剛才詐一下歹徒。然後兩個人坐在床上，先生一個勁的對我說：
“老婆，你看你平時老是不愛關窗戶，萬一我出差不在家，你怎麼辦啊” 我無言，只有驚恐，心裡默念請菩薩保佑。
先生用他的沒被盜賊偷走手機終於撥通了110，3個防爆員警10鐘之內就趕到了，這點我稍感欣慰，看到他們手中的槍，覺得踏實多了，
可惜之前110沒有打通；社區保安隨後也來了，過了1個多小時，刑警來了，現場取了指紋，拍照，詢問了事情發生的經過。說抱歉來遲了，
因為派出所的人都出去 —— 到一個自殺現場去了，天哪，我沒想到身邊會有這麼多的事情。之後刑警幫助我們

總結的如下經驗：

1.110的系統是從總局到分局分層下達的，偶爾110系統也會出問題，出現我之前無法到達人工接聽的情形，或者110非常繁忙無法及時接聽，
      所以請大家牢記自己所在派出所的電話，避免出現緊急事務無法到達110的情況。

2. 晚上的門窗務必關好，天再熱也不能放鬆警惕，盜賊就是這樣乘虛而入的，不要以為這樣的事情離你很遙遠，其實盜賊就在你身邊。

3.遇到入室盜賊儘量不要與其搏鬥（除非你是員警或者有專業搏鬥訓練），按照刑警的經驗，盜賊都是持刀入室的。我們的生命遠遠貴重於我們的財產。
    醒在遇到事情的時候首先自保。比如我們迅速關上反鎖臥室門，而不是急於求證歹徒是否被嚇走，或者與歹徒正面衝突。

4. 遇到事情不要驚惶，不妨對歹徒使詐，事後刑警說我當時自言自語的電話，嚇唬盜賊起了很大作用。

5. 儘量不要破壞案發現場，然後報警。


三. 當事人已經夠笨了，員警更笨

5月7號，我們單位有一個女生，在家裡被人入室搶劫，身中13刀！肺被紮穿，經搶救終於活過來！同事去看她，帶回她驚險的故事，
我聽了以後雙腿發軟、雙腿發軟。不是我脆弱，實在是太可怕了！

這個女生一個人租住在一個比較老舊的社區，被歹徒盯了一個多月。夜裡倆點歹徒用鑰匙打開她的家門，把她掐醒、蒙上雙眼、索要錢財。
她一直合作，冷靜而機智的與歹徒周旋，淩晨四點歹徒把她綁起來說是要出去聯繫買主把她的車賣了。這個女生在半小時後確認歹徒已經離開，
掙扎著鬆綁、報警、給自己的弟弟打電話，然後嚇呆了的她在家裡等待警方支援（這是她的致命失誤！！）誰知歹徒又回來了，倆人在客廳面對面撞上了！！！

歹徒驚慌失措，氣急敗壞質問她是否報警，她極力否認說只是給家人打了個電話搪塞過去。突然電話鈴響了，她接，是110的確認電話。
這個女生仍冷靜機智，說“媽媽，我沒事，我平安到家 了”，誰知110的笨蛋一點都沒職業素質，說：我不是你媽，是110，你剛才是不是報警了？
我們確認一下！！（天哪，這個笨蛋！！！害死人哪！以後有危險誰還能相信員警？！！！）女生重複說媽媽我沒事，你放心吧，把電話掛掉！

歹徒已經起疑，女生陷入生死境地！這時候家裡的電話又響了！是弟弟打來的！歹徒接了電話，弟弟以為是員警，說找***，然後問姐姐，
忘了姐姐家在哪個橋拐了（這個慌亂糊塗的弟弟喲，就是這個電話害了姐姐呀）。可憐的姐姐又在編：**老師，我從老家回來太累了不太舒服，
明天不上班了，跟您請個假！那個弟弟不明所以：我是弟弟呀我就問你在哪個橋拐？姐姐只好說***橋 -------話還沒說完，歹徒按下電話喪心病狂地朝她猛紮！！！！
這個女生先還反抗，後來只能裝死，直到歹徒離去。。。

三分鐘後，員警趕到！在外面敲門說是接到報警電話。可憐的女生忍著劇痛爬去開門，員警看見地上躺這一個渾身是血的人，第一句話是：
還是個大案！（我靠）女生報出自己的車號叫他們攔截歹徒，他們無一人出門偵查追蹤！女生又讓他們叫救護車，然後，弟弟終於趕到。。。。

員警打電話確認確實是現在的工作方式。因為110是總台，110接到報警電話後會轉到出事地點的片警。
但現在看來對於這類入室搶劫的案子還電話確認是有問題。我以前也沒想到過類似問題。

注意：歹徒拿鑰匙開門。看來還是需要一個插銷之類的東西才保險。

 

在家被搶後，換個地方等員警，人多的公共場合,也可以找鄰居(不要隻身一人)。

經驗教訓：

1，這樣要緊的電話一定要打給很熟悉自己近況的人，而且反應要快。員警往往不可靠。

2，派出所的電話一定要記牢，110有時候也不管用。不過可以考慮119。

昨晚我參加一個的安全防範的研習會，讓我很驚歎！這場研習會是由一個叫Pat Malone的人主持，他是知名人士的保鑣，也為FBI工作，
並教導員警及海軍的SEALS徒手格鬥。
當你聽到電話中，任何女性（尤其是老婆/家人/女朋友/親密朋友，也可能是男性）：

正和你本人在一起，和已過世的人在一起，和出差/出國的人在一起，和任何不可能的人在一起，在XX地點..

任何不可能、異常、蹊蹺的事

跟你借錢，急用

電話異常掛斷 （一定打回去，不能再通就更緊急危險）

 

——這是求救信號！ 立刻報警！ 救援！

．不要以為她瘋了，不要罵她有病，不要說她明明有錢，不要說出你和她的真實關係或任何真實、實際情況（以防是被迫用手機揚聲器或是免提電話）
．記住任何與地點資訊（如在XX吃飯,XX商場——很可能在車庫遇到危險；家——很可能入室搶劫）
．她沒說地點要儘量問詳（在X家，問X哪個家,儘管X可能就一個家），她不正面回答要用只需表示肯定否定的一般疑問句儘量問出來
（btw，如果平時手機要沒電了打電話時先說明，既是尊重對方也免得讓對方誤會或擔心你有緊急情況。當然儘量不要讓手機處於這種狀態，耽誤事且輻射比滿電大n多倍）

遇到明顯異常的資訊時，多一份留意，因為你的朋友正在向你呼救！
尤其是你，需要多小心了！

 

以下建議非常實用，多看幾次，受用無窮！

 

1.警方的提醒 ：手肘是身體最有力的部位。距離夠近，就善用手肘！

 

2.假如歹徒向你要皮夾或錢包，不要遞給他，而是往遠處丟去。歹徒很可能對財物比對你有興趣，他會去拿皮夾或錢包，這是你逃跑的機會。往反方向拼命跑！！

 

3.假如被丟進車子的後備廂：把車後燈踢破，手從洞中伸出去，用力揮手，駕駛人看不到你，但是其他人看得到。這個方法救過無數人命。

 

4.女性常常在購物、吃飯及下班後進入車子，然後就坐在駕駛座上處理事情（如記帳、列清單等）。千萬不要這麼做！ 歹徒會藉機觀察情勢，

   

    闖入車內，拿槍威脅，控制你的行動。進入車內，立即鎖門，駛離現場。

 

5.在平面停車場及立體停車場的幾個注意事項 ：

A.要警覺：環顧四周；察看車內的副駕和後座。（接近車子時，留意車底。）

B.假如你的車停在箱型車旁，則應該從副駕車門進入你的車子。許多連續殺人犯都是趁著女性要進入車中時，將她們拖進箱型車中加害。

C.觀察停放在你左右兩邊的車。如果有男性單獨坐在最近的鄰車內，最好回到購物中心或辦公室，找男同事、保安或員警陪你回去。

   

    寧願防患未然，也不要終生遺憾。 (大驚小怪總比喪命好。 )

 

6.永遠搭電梯，不要走樓梯。（樓梯間是一個可怕的地方，容易讓人形單影支，變成最好的犯罪場所。)

 

7.假如歹徒有槍而你並沒有受到他的控制，一定要跑！一百次中，只有四次歹徒會襲擊逃跑的目標；即使他攻擊你，大多不會是致命的部位，要跑！

 

8. 身為女性，我們總是發揮同情心： 不要再這樣！ 這樣會增加被強暴或是殺害的機會。一個叫泰得 ． 邦迪（TedBundy）

 

     的連續殺人犯就是一個相貌堂堂並且受過良好教育的人，總是利用女性的同情心。他走路時帶著一根手杖或是跛行，

   

     經常要求別人「幫忙」他進入車內或是看一下他的車子，趁機綁架受害者。

我原本只想把這封信轉寄給女性朋友，但是男性朋友，假如你愛你的媽媽、太太、姊妹、女兒等等，你也應該把這個訊息傳給他們 .

大家覺得有用就轉了吧，讓更多的人看到這篇日誌，你只需費力10秒鐘也許就拯救了一個人。為了家人朋友跟自己的安全，轉吧。

--- 本郵件來自HiNet WebMail ---

[轉]全世界營養師的......共同推薦(的食物)

全世界營養師的......共同推薦

	最健康食物 前10名	排毒功效 前20名食物	增強免疫力 前20名食物	抗氧化效果 前20名食物	促進代謝 前20名食物	舒緩壓力 前20名食物
第一名	糙米	地瓜	洋蔥	茶	檸檬	蓮子
第二名	洋蔥	海藻類	菇蕈類	葡萄	洋蔥	花生
第三名	地瓜	綠豆	胡蘿蔔	柑橘	南瓜子	乳酪
第四名	海藻類	地瓜葉	奇異果	蕃茄	核桃	核桃
第五名	蘋果	木耳	彩甜椒	南瓜	牡蠣	香蕉
第六名	山藥	韭菜	山藥	芝麻	海藻類	黃豆
第七名	菠菜	香菇	優酪乳	枸杞子	鱈魚	豆腐
第八名	黃豆類	洋蔥	枸杞子	洋蔥	牛奶	紅豆
第九名	雞蛋	南瓜	木瓜	蘆筍	玉米	雞蛋
第十名	鮪魚	燕麥	高麗菜	茄子	鮭魚	柑橘
第十一名		花椰菜	松子	芭樂	羊肉	地瓜葉
第十二名		蘋果	芝麻	空心菜	蛤蜊	牛肉
第十三名		蘆筍	乳酪	黃豆	鴨肉	鱔魚
第十四名		苦瓜	青江菜	花生	波菜	蝦
第十五名		胡蘿蔔	苦瓜	大白菜	黃瓜類	紫米
第十六名		菠菜	羊肉	動物肝臟	紅豆	鮭魚
第十七名		草莓	鮪魚	海參	糙米	竹筍
第十八名		糙米	魷魚	豬肉	紫米	奇異果
第十九名		櫻桃	蝦	沙丁魚	馬鈴薯	海藻類
第二十名		空心菜	螃蟹	玉米	香蕉	雞肉
				抗氧化＝ 防癌+抗老

身體內蠢蠢欲動的癌細胞多睡覺。
美國癌症中心的 戴 博士以 "Is Cancer Curable?" (癌症是否能治癒?)為題，分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。
癌症最令人害怕的就是 metastasis（轉移）。
原生癌並不會讓病人死亡，然而一旦癌細胞轉移，它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸（或是很快速）的走向死亡。但是，為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?
日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的 90-103歲老人，發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?
戴博士和幾位癌症研究學者發現，癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」，休眠一段時間後又再度活躍，興風作浪。
「休眠期」越長，病人能存活的時間就越長，甚至不發生令人害怕的「轉移」。
現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法，包括利用藥物和飲食。「預防細胞癌化」那篇中提到的幾種天然物，可藉由控制癌細胞內訊息傳導( signal transduction ) 的路徑進入「休眠期」，所以我把它們再次列，請大家多吃含有這些有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。
1.咖哩 （抗癌成份是 .....「薑黃素」）
2.辣椒 （抗癌成份是 .....「辣椒素」）
3.薑 （抗癌成份是 .....「薑油」）
4.綠茶 （抗癌成份是 .....「兒茶素」）
5.大豆 （抗癌成! 份是 .....「異黃酮」）
6.蕃茄 （抗癌成份是 .....「茄紅素」）
7.葡萄 （抗癌成份是 .....「白黎蘆醇」）
8.大蒜 （抗癌成份是 .....「硫化物」）
9.高麗菜（抗癌成份是 .....「indole」）
10.花椰菜（抗癌成份是 .....「硫化物」）
 
看完後明天開始吃蔥薑蒜吧,天天喝熱水,不吃冰, 去fitness 泡spa. 以後夏天不開冷氣防癌！

最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。   高溫可治好癌症 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。   癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。   人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，故乳癌發生率也較高。   一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。   現代人體溫低下的原因 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。   提高體溫的方法 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％，是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。   泡澡－ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。此外，流體靜力平衡（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。   食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。   中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。   看了石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！

[轉]後座繫安全帶規定(馬來西亞)

後座安全帶措施新聞背景：（資料來源：陸路交通局官網）

政府從2009年開始推行強制性裝置和繫上後座安全帶的措施，給予安裝寬限期至2011年12月31日，2012年起才進行執法行動，陸路交通局執法人員和警方可以向沒有繫上後座安全帶的人士開出罰款300令吉的傳票。

●必須安裝和繫上後座安全帶的車輛：在1995年1月1日過後註冊的車輛，包括3.5公噸以下的羅里。

●可以豁免的車輛

i）1995年之前註冊的車輛

ii）1995年1月1日過後註冊的車輛，但沒有後座安全帶裝接口

iii）擁有逾8個座位以上的車輛，不包括司機座

iv）超過3.5公噸的羅里

●豁免繫上後座安全帶的人士

被一至兩名醫藥人員證實有病，不適合扣綁安全帶的人士；以及任何由交通部長本人給予豁免者；孕婦也無須繫綁安全帶。

●違規傳票只發給17歲以上沒有繫上安全帶的乘客。

●措施緣起：

根據道路安全研究院（MIROS）的研究，2007年涉及後座乘客的車禍中，有350宗死亡車 禍、700宗受重傷以及2千100宗受輕傷。如果這些後座乘客當時有繫上後座安全帶，可減少40%至50%的傷亡風險。體重60公斤的後座乘客，在車輛行 駛時速達50公里時，一旦發生車禍，往前衝的力道可高達2.4公噸。

*文摘取自馬來西亞《星洲日報》網站

http://www.sinchew.com.my/node/230130?tid=1

让孩子拥有欣赏美、赞叹美的能力

在我們提倡素質教育多年之後，孩子們有的學了鋼琴，有的練了芭蕾，還有的學會用英語講故事。但家長們似乎一直忽視了一點，那就是激發和發掘孩子對自 然之美的追求和鑒賞能力。就此問題，我們摘要了一位來自英國的老師Peter對家長們的講座，他用自己的成長經歷講述、分享了自己在教學實踐中的感觸和經 驗。

　　1.關於Peter

　　Peter就讀於一所英格蘭貴族大學，非常古老，學費高昂，優異的學生可以獲得三年的全額獎學金,他是第一個獲得五年獎學金的學生。他說到這笑瞇瞇得意的說：我是英國最好的大學生啊!

　　他精通鳥類，只要聽到鳥叫的聲音，他就可以準確的說出這個鳥的種類，棲息地，基本生活習慣等。

　　他精通天文學，他的專業知識可以教授專業是天文學的大學一年級學生。

　　他熱愛音樂，酷愛鋼琴，他記得自己一生中，練習鋼琴最短的時間是兩個半小時，一般都是四五個小時。

　　他熟知若幹不同的語言，其中法語和德語非常熟練。

　　……

　　他是一潭好深好深的水

　　可是在他的童年，他非常內向，不和別人玩，說話結巴，身體健康狀態欠佳，哮喘時有發作。萬幸的是他的媽媽從來沒覺得他是一個不正常的孩子。從來沒有為他的狀態焦慮過，從來沒有催促過他。相反，只是耐心的等待和真心的付出。

　　她媽媽曾經在他一年級的時候從圖書館借來一本數學書，想和他玩數學，因為他的數學不太好，可是Peter拒絕做關於數學的東西，她媽媽一言不發的拿開了，沒有再提這件事。

　　她媽媽在週末和有空的時候經常帶他去本地的博物館，展覽館和圖書館，也經常帶他到大自然去看蟲子聞鮮花，但是從不考他學到了什麼。

　　大概二年級的時候，peter說他想要彈鋼琴，她媽媽只是平靜的說：只要兩周以後你還堅持要學鋼琴，我就給你買一架。兩周後，peter告訴媽 媽他真的好想學鋼琴。媽媽果斷的買了一架給他.Peter 從此每天都練習鋼琴，最少兩個半小時。現在可以獨自作曲填詞，他說他可以教音樂專業的大學生。

　　有一天，peter才只有5歲大，天麻麻亮，啟明星還沒有落下，鳥兒已經在歌唱了。Peter懵懵懂懂的走到廚房找媽媽，媽媽站在門廳看到 Peter，只小聲說了兩個詞：你看!你聽!可是就是這樣的兩句話和之後充滿崇敬的寂靜讓Peter領略了大自然的美，給了幼小的peter一份珍貴的禮 物——學會驚歎!帶著驚歎，peter的好奇心被發掘出來了，這是他之後取得鳥類學和天文學方面卓越成就的直接動力。

　　而他的媽媽其實14歲就結束了學校教育，對早期教育其實一無所知。而他用神聖的母愛保護著孩子用自己的速度自然生成。他說他媽媽是最懂早期教育的人。

　　當Peter嚴肅而又甜蜜的說：我為有這樣的媽媽而覺得幸運和自豪。做講座的大廳響起了有力的掌聲，好多媽媽淚流滿面。

　　2.關於正常的孩子

　　Peter本來是想講個人的自傳，但是後來針對家長的問題作了調整，在這個話題上舉的例和講的故事最多。但是仍然有很多家長為此疑惑多多。一個聽眾問：他朋友的孩子成長在單親家庭，非常敏感，非常脆弱。大人該怎麼辦呢?

　　Peter再三的告訴大家：每個孩子都有自己發展的速度和路徑，千萬不要盲目干涉。他說他自己小的時候結巴和不合群，但是他媽媽從來沒有去催他去推他，只是尊重他，讓他慢慢來。

　　他到了十四歲才發展了一個朋友，在小一點的時候，別的孩子都愉悅的成群結隊的玩鬧，只有他癡癡呆呆的坐在一旁傻看著，不肯和任何人玩。他媽媽說：去玩啊，孩子。Peter說：不，我不想。他媽媽就回屋做事去了，沒有為此擔過一點心。

　　Peter還說道，一個獲得過諾貝爾物理學獎的頂級科學家在11歲的時候還會在上學的時候和媽媽告別時哭哭啼啼。

　　Peter平靜的說：小的時候看起來孤僻，脆弱的孩子往往是頂級聰明的，只要尊重他，他就會給你最大的驚喜。允許孩子和自己的靈魂多相處一段時間，孩子往往會成長的更健康。

　　可是我們現在的家長在孩子還小小年紀就希望自己的孩子是個外交家和勇士，特別不能忍受自己的孩子不合群和敏感膽小，不停的使用各種策略培養和訓練自己的孩子「外向」和「強大」。其實，父母如此粗魯的干擾破壞了孩子內心自我成長的勇氣和力量。

　　講道這，Peter 突然想起了什麼，問：剛才提問的那個家長說的孩子多大了?後來得知那個孩子五歲了。那個家長面露痛苦的說：他不會搶東西，就會哭;不會交朋友，老是自己玩;平時看起來傻傻的。

　　Peter吃驚了，然後微笑著說：他才五歲啊?他已經這麼完美了，你還要期待什麼呢?他說他看到過一個傳統學校給一個五歲的孩子的最有趣的評價 就是：she is childish!(這個孩子特別幼稚)。孩子都不幼稚了，這個世界不是太可悲了嗎?!現代社會讓父母明白了機會和競爭，明白了弱肉強食，明白了孩子不可 以輸在起跑線，可是卻偏偏忘了最簡單的一個詞：童年。

　　3.讓我們的孩子做孩子，中國的家長做的最艱難。

　　到底我們的孩子該如何才在父母的眼中屬於正常呢?許多家長認為，孩子出眾才是正常，而正常就是不正常。Peter聽後笑了，他說：亞洲人似乎都有這個通病，可能因為人口眾多，我們恨不能在孩子還是個細胞的時候就讓他去競爭，爭取當最好的那個細胞。

　　社會已經在催促孩子了，原來初中才學的外語現在小學甚至幼兒園就學了，原來小學才會的乘法口訣現在三四歲的孩子就學了，原來成年人都聽不懂的貝多芬現在在娘胎裡就開始學了……身為父母，我們是否可以在這慾海塵囂中真心的給你自己和你的孩子說一句：孩子你慢慢來!

　　然而，peter也強調，不要加速孩子的成長完全需要順其自然，不要刻意而為。有些家長聽了這類現代先進教育的理念以後，當自己的孩子兩歲就問 「媽媽，這個字怎麼念的時候」嚇得趕緊說：孩子你還小，不要學認字!這也是錯誤的。每個孩子都是有自己發展路徑的。peter的女兒五歲就可以自己看小說 了，但是她認識的字都是她問周圍的人學會的，她看到任何成人或者哥哥姐姐都問，很快她比同齡的孩子早認識字，早開始自己閱讀。為此，也無需焦慮，那是她自 己決定學的。請您欣賞和尊重你的孩子獨特的成長方式。

　　當加速孩子的成長成為成熟家長所不齒的行為時，有些家長心裡卻泛起了其他的疑惑：如果我的孩子真的有特殊才智，我是不是可以帶她做一些訓練來發 現和提升這樣的才智呢?Peter微笑著說：如果是你發現的才智，那麼還是請你先等等，等你的孩子自己發現了再說吧。據我所知，所有的孩子在父母的眼裡都 是是特殊的，都是天才，但是讓我們的天才自己選擇自我成才之路吧。

　　4、你期待你的孩子有什麼樣的性格特質

　　你在看下面內容的時候請你先拿出一張紙寫下至少三個你最希望你的孩子擁有的特質。很多家長列出了以下的各條：

　　責任感

　　清晰的自我

　　幸福感

　　創新意識

　　愛的能力

　　等等

　　peter 看了結果很認真地加了兩條，其中一條我們漢語都沒對應的專有詞彙，可見我們漢民族可能真的很少考慮這個：sense of wondering(欣賞美讚歎美的能力)和好奇心。

　　他著重強調第一條，有了第一條就一定有了第二條。

　　他舉例，有一年，新西蘭的一家博物館展出埃及的一些經典文物，到了中小學生專場，很多孩子在外面排起了長隊。看展覽基本是左門進右門出不用走回 頭路的。主流學校的孩子們在快要進展覽廳的時候老師都會給一張紙，紙上有十個問題，比如：如果你看到一個紅寶石皇冠請打勾;如果你看到一個黃金權杖請打 勾……所以主流學校的孩子一進去就開始急匆匆地找紙上說的那些展品，找到了就打個勾，找到了那十個展品，打完十個勾就交了那張紙給老師就走了。而另一些學 校的孩子不僅沒有紙，連裡面有什麼都沒有給孩子做任何預告。老師只是安靜而又虔誠的等著進去。進到展廳，孩子們一陣驚歎：哇!好美啊!哇!好神氣啊!哇， 好特別啊!接著孩子們就開始問各種問題：誰戴過這個皇冠?誰做的呀?

　　那樣的驚歎就是sense of wondering.可是我們的成人太急於去計較和想方設法衡量孩子學到了什麼，但是卻剝奪了孩子驚歎的能力和機會。沒有驚歎的能力，就不可能有知道的願 望，就不可能有自己發現的內驅力，就不可能感受生活的美。這就是為什麼越來越多的孩子小小年紀就覺得人生無趣。

　　成人急於催促孩子前行，懼怕孩子的慢節奏，拒絕孩子看世界獨特也很卑微的視角。孩子太慢，我告訴他。於是成人總是替孩子解釋還沒有發生的事，孩子從小就不明白什麼是期待。慢慢的也就不期待了，也就不驚歎了。

　　後一類學校的孩子也許不是賺大錢得成功人士，但是卻是熱愛生活的人。他們有些人到了四十歲都有重新選擇一個全新的行業去從事的。他們從小就學會了去期待新的領域給自己的驚喜，他們的人生就總是新的，讓他們願意去嘗試。

轉自:http://www.usa-schools.cn/site/?viewnews-3945

[轉]你必須開一個網誌，現在

關於經營一個網誌有多重要，為什麼重要，其實我已經寫過了，也一直不斷的強調。但是我發現大多的創業人，還是沒有在做這件事情。其實經營一個網誌，根本是精實創業最重要的實踐，尤其當你在創的是網路業。但是沒關係，你們不做我就繼續喊，看看今天能不能喊動你們的懶屁股。

剛好前兩天我的雙胞胎哥哥 Mark Suster 也寫了一篇「Why Startups Need to Blog」，又給了我不少靈感 (我好像快要變成他在華文世界的經紀人了)，所以今天，我們就再來看看為什麼你需要一個網誌，要如何經營一個網誌。按照慣例，英文不錯的人，我鼓勵你先去讀讀原文。

接著，首先，我們來看看除了我已經講過的以外，寫網誌還有什麼好處：

精實創業？網誌就是你第一個 MVP

精實創業是從「客戶開發」開始的，你必須要用 MVP (Minimum Viable Product) 去和潛在顧客接觸，從過程中學到市場的喜好。聽起來很玄？一點也不。MVP 的精神其實超簡單 — 就是花最少的力氣，去獲得最多的學習。所以要做 MVP，那還有什麼比寫網誌更容易的？你有 100 個創業的好主意，不知道哪一個最有市場潛力？沒問題，全部都把它寫在網誌上，看看讀者有什麼反應，不就得了。

Templating 的概念

現代化的網誌平台，像是 WordPress，有很多非常先進的 Templating (模板) 概念，例如：第三方主題 (Themes)、目錄 (Menus)、完全獨立的 CSS、媒體櫃 (Gallery)、統一的相片縮放 (Photo Resize)、獨立的留言系統、第三方插件 (Plugins)、小工具 (Widgets) 等等。當你要開發一個的網路應用時，這些概念都可以被拿來參考，幫助你做出一個更符合內部 (團隊成員間)、外部 (使用者間) 分工的系統。想要了解這些概念？還有什麼比親自使用還更容易深入的？

SEO / SMO

如果說 Web 3.0 的最重要行銷管道是 Search, Social & Mobile，那除了開發一個行動應用之外，你必須要了解 SEO (搜尋引擎最佳化) 和 SMO (社群媒體最佳化) 如何做，因為這些是你最好的免費流量來源。經營一個網誌，為了要吸引來讀者，你就會逼著自己去了解，而等到真的產品上線，這些工具就會派上用場。

測試、建立品牌

既然精實創業講求的是客戶開發，在還沒有產品前就先找到顧客。另一方面，「品牌/形象」則可以被視為企業產品組合的其中一環，那你可不可以在還有沒公司之前，就開始測試、發展品牌？當然可以。如何做？網誌就是你最好的途徑。

說真的，網誌的好處是講不完，我當然也可以繼續寫下去，但是我希望到此為止，我已經說服了你。況且我發現大家喜歡我的文章長短適中 (你看，又是一個寫網誌學到的精神)。所以，你既然已經決定要開始了，就讓我們來看看你應該怎麼做。

你該寫什麼

記住，網誌不是你的心情日記，所以不用拿來寫今天天氣好好，昨天解了一個好難的 bug。網誌是你的 MVP，是拿來吸引潛在顧客、建立初期品牌、知名度的，所以你應該要專注在「他們可能有興趣的事物上」。當然，什麼是他們有興趣的事情，這是需要摸索的， 而且你越寫，就會越了解他們有興趣的事情，比他們還了解，變成這個產業的專家，那才是你要的結果。EZTABLE 為餐飲業寫的 EZTABLE Ideas 網誌，就是最好的例子。

真誠為上

不要一天到晚都在講自己公司、產品、團隊有多好，別人有多爛，老王賣瓜的東西一點市場也沒有。當這些人的朋友，真誠的提供他們有興趣、有用的資訊， 即使這些資訊是來自有點像是競爭對手的其他公司。當你去別人的網站留言時，千萬不要開口就是「我也有寫一篇相關的文章」，先參與討論，最後再視情況提供連 結。網路上的讀者都是很敏感的，你是不是有誠意，一看就知道，搞太多手段，最後只會被厭惡。

歡迎自由取閱

網路上很多人在偷文章，我看到好多作者都因此忿忿不平。你打不過他們的，反正你又不是要靠寫網誌賺錢，還不如讓這些人當你免費的宣傳管道。我的每一篇文章裡面至少埋入 2-3 個連回本網誌的連結，偷吧，盡量偷吧，你們越偷，我的讀者就越多。

多去別人家作客

當你寫到一定的程度，就會開始有人來邀稿、客座。千萬一定要答應，別管什麼稿費不稿費的，記住，你寫網誌不是為了賺錢。除此之外，也可以主動出擊，像是 Inside、TechOrange、MMDays，也都是你很好的投稿對象。

以上，期待看到你們的網誌。如果開了，歡迎留言讓大家知道 — 本社群最活躍的留言者之一 Mac 先生前陣子就開了一個麥樹仁投資社群網站 (Makssin)，馬上就吸引了很多人去討論，你看，是不是沒有你想像中的那麼難。

PS. 下周三 (4/6) 7pm-10pm，appWorks 將贊助本次的 CloudTW Meetup，歡迎來和 70 位雲端開發者一起吃披薩、喝飲料、談程式，現場還會有 Hank 大神介紹他的《AWS 企業聖經》和簽書活動，千萬別錯過。

(Image via dbarefoot@flickr under CC license)

轉自:http://mrjamie.cc/2011/03/30/start-blogging-now/

PROPER WAY TO USE THE MEDICAL CARD IN CASE OF EMERGENCY !!!

轉自:網絡電郵

PROPER WAY TO USE THE MEDICAL CARD IN CASE OF EMERGENCY !!!
In cases of Emergency, a matter of LIFE & DEATH (eg Heart-attack, Strokes, Accidents)

NEVER.... NEVER…. NEVER use a medical card! Why?....

1. In the emergency room, you will be asked to register and make a'Deposit' BEFORE the patient is TREATED!

2. When you show the medical card; the doctor MUST complete the claim form and fax to the insurance company BEFORE they can treat the patient. The hospital MUST wait until the insurance company Confirms coverage & limit of policy.

3. ALL these procedures may take 1-2 HOURS!! By this time the patient may have lapsed into a coma !!

4. Use your Credit card or Cash FIRST. AFTER the patient has been treated & attended by the doctor, then show the admission counter nurse the medical card. She will then liaise with the insurance company directly for the approvals. She will tear the earlier credit card deposit once the insurance company has approved.

5. By now the patient would have been wheeled into the room to rest or to the surgery room for immediate surgery.

Sincerely we pray no one has to go through such an ordeal.

Share this info with your loved ones, your colleague & friends

這一生，至少當一次傻瓜 。

轉載自:http://goo.gl/lip5Z
商周閱讀

他堅持種蘋果不施肥、不灑藥，卻培育出令人驚嘆的蘋果，現在，他的故事被寫下來出書。以下是精彩內容摘要：

木村秋則的蘋果，來自日本農業聖地，蘋果產量占全日本半數的青森縣岩木山山腳，但外觀一點都不起眼，早先採收的時候，還會從裝蘋果塑膠籃的格子掉出來。

但光去年一年，卻有超過四千人想吃他親手種的蘋果，只有兩千人透過抽選如願；更有六千人造訪木村阿公的蘋果園。二○○六年十二月，日本NHK《專家的作風》節目報導木村栽種蘋果樹的獨特方式，引發該節目前所未有的回響，在觀眾要求下，迄今已重播超過一百遍。

這段期間，上千封電子郵件和信件寄到電視台，希望轉交給木村先生，除請教栽培方法外，最多的就是表達「希望可以吃到木村先生的蘋果，哪怕只有一次都好」的心願。除了蘋果之外，想自殺的年輕人，也從木村身上找到活下去的勇氣；就連黑道大哥，也想和木村單獨喝酒。

故事要從東京白金台一家高級的法國餐廳拉開序幕。

那是一家只有老饕才知道的餐廳，要預約用餐起碼得等上半年。這家餐廳的招牌菜之一，就是「木村先生的蘋果湯」。主廚井口久和說：「這種蘋果居然不會爛，可能是匯聚了生產者的靈魂……。」

通常，蘋果切開後放置一會兒，很快就會變成咖啡色，然後開始腐爛。然而，井口廚房內切成兩半、放了兩年的木村蘋果不會爛，只會像「枯萎」般越縮越小，最後變成帶有淡淡紅色的乾果，散發出像水果乾般甜蜜的香味。

一本書，讓阿公起了自然農法的夢

蘋果「不會爛」，其中到底隱藏了什麼秘密？

答案要回在木村的蘋果園找。

穿過日本北端津輕平野岩木山山麓下，一片又一片修剪整齊，樹下雜草像草皮般的蘋果園，來到木村的神奇果園，眼前這座雜草叢林中，蝗蟲唯我獨尊的跳來跳去，蜜蜂飛舞，青蛙扯開嗓子高鳴，還有野鼠、兔子奔竄，必須雙手用力撥開雜草，才能走到蘋果樹旁。

對蘋果果農來說，維持整潔的蘋果園，不僅是獲得豐碩果實不可或缺的工作，更是一種道德，但木村的果園簡直就像是荒蕪的野山，在木村剛開始種蘋果前幾年，周圍的果農拜託他修一下草，但他固執的不肯點頭。一度，這座果園荒蕪得好像是得了皮膚病而掉毛的狗。

為什麼會荒蕪到這種程度？附近的果農無人不知，因為，這裡沒有灑農藥，這裡還原了生態系統，回歸到真正的「大自然」。從一九七八年開始，木村就不曾在這八千八百平方公尺大的果園使用一滴農藥、一撮肥料。

不用農藥、甚至不用任何有機肥料，是木村蘋果不會爛的秘密，但要栽培蘋果需要用農藥，對果農來說，是常識中的常識，木村想實現自然農法的夢想，至少在一九八○年代，是百分之百不可能實現的事。

讓木村興起這個念頭的，是一本不經意翻開的書，那是日本農業專家福岡正信寫的《自然農法》，書最前面寫著「什麼都不做，也不使用農藥和肥料的農業生活。」「啊！原來還有這種農業生活？姑且不論自己要不要去做，同樣身為農民，不禁產生了好奇。之後，我不知道看了多少次，書都被我翻爛了。」木村說。

每天苦思驅蟲法，甚至想過淋醬油

為了一個簡單平凡的信念，木村連續好幾年沒有收入，一家七口持續過著赤貧的生活，幾乎快走投無路了。為了除盡專門吃蘋果樹初春嫩葉和花芽的褐捲葉蛾、亂紋蘋果捲葉蛾，還有會啃食葉子的尺蠖、蚜蟲，以及危害果實的螟蛾幼蟲和介殼蟲等，不下三十種的蘋果樹害蟲，木村帶著全家人沒日沒夜的在不開花、不結果的果園裡，用雙手和塑膠袋抓害蟲、噴灑醋液。「那時候，我根本不管收入的事，腦子裡壓根兒就沒考慮這個問題。想要嘗試的事接二連三的從腦子裡冒了出來，吃飯的時候，把醬油淋在魚上，就會想到搞不好醬油有效……。啊哈哈哈，太好笑了！」木村回憶。

為養活家人，沒有米吃時，木村拿東西去典當；沒有錢用時，他去工地、酒店做別人認為低三下四的工作。那時正是一九八○年代初期，傅高義的《日本第一》暢銷書出版，日本經濟成為世界典範的時代。

什麼都不做，聽起來簡單，但蘋果樹的情況卻慘不忍睹，情況一年比一年糟糕，除斑點落葉病肆虐，又出現數不盡的害蟲，數量多得驚人，簡直變成了昆蟲的天堂，引起鄰人極大不滿。當地果農用津輕話替木村取了一個很糟糕的綽號：「滅灶」，意思就是爐灶的火滅了的意思。如果一個家庭生活中心的爐灶都熄了火，就代表一個家支離破碎，家人走投無路了。對農人來說，這是最大的侮辱。

即使如此，他仍然認為這是唯一的成功之路，即使別人認為他瘋了，他也無話可說。

最後，他從野生果樹找到自然農法的解答。原來手工抓蟲都是白做工，土壤才是關鍵。於是，木村在果園裡開始大量撒大豆，大豆根部密密麻麻的根粒菌改善土壤裡氮的含量。翌年，蘋果園彷彿變成了原始森林，大豆下方長滿各式各樣的雜草，昆蟲在草中鳴叫，青蛙捕捉昆蟲，蛇在青蛙身後虎視眈眈，甚至還有野鼠、野兔，雖然斑點落葉病和捲葉蛾依然肆虐，但木村覺得蘋果樹已經結束長期和疾病的抗爭，漸漸恢復健康。

好不容易才結兩顆果子，放佛堂祭拜

終於，又過了三年，也就是所有果園停止使用農藥的第八年春天，果園裡開出七朵蘋果花，這七朵花中，有兩朵結了果。那兩顆蘋果是那一年的全部收成，木村把蘋果放在佛堂祭拜後，全家人一起分享。

那兩顆蘋果好吃得令人驚訝，木村看到苦盡之後的曙光。

當地人稱他「木村阿公」的木村秋則，究竟是怎樣的一個人？

到今天，果農木村秋則已經種了三十七年的蘋果。他今年虛歲六十歲，但是看起來比實際年齡蒼老，這是因為他在酒店打工時遭人毆打，因此一口牙都掉光的緣故。也因為如此，他沒有辦法直接啃食自己一手栽培的蘋果。

寫看板恐嚇、溫柔勸說昆蟲別吃樹葉

「因為我是傻瓜，所以像山豬一樣只顧著往前衝，心想總有一天會成功。」這是木村的口頭禪。而木村的傻還不是普通的傻。

危害蘋果樹的害蟲不計其數，專吃蘋果樹葉和蘋果花搶養分的尺蠖，是果園最常見的害蟲，木村經常從一大早就在蘋果樹下張大眼睛、不知厭倦的觀察著尺蠖的一舉一動。

這是侵害木村心愛蘋果樹的可恨敵人，他一度認為熟知尺蠖的習性後，也許可以發現消滅牠的方法。但木村觀察尺蠖的眼神未免也太溫柔了，當尺蠖不小心掉在他胸前時，他抓了起來，用放大鏡仔細觀察牠的臉，然後把牠放回蘋果葉上，「不要吃太多葉子唷。」他對昆蟲說道。

果園的角落，豎著一塊硬紙板看板，上面寫著對昆蟲的警告：「警告昆蟲！如果你們繼續在此肆虐，我將使用烈性農藥！」

除了傻，木村生性更是樂觀過人。「我用牙齒換來蘋果樹的樹葉。」木村說著冷笑話，自己哈哈大笑起來。他的笑聲沒有混合H的音，而是連續發出母音A的聲音。

一口津輕腔，跟韓國江原道的口音如出一轍的木村說：「日本的蘋果栽培史有一百二十年，之前也有許多人嘗試過無農藥、無肥料的栽培，但是都失敗了。大家都是在嘗試四到五年後，就認為不可能而放棄。我卻像個傻瓜一樣，苦撐了十一年才開始有收入，可能是因為我太笨了，蘋果樹也受不了我，只好結出蘋果了。哈哈哈！」

木村真的這樣認為。

木村在種出不依賴農藥和肥料的蘋果後，越來越多人聽過他的故事，想嘗「好吃到令人驚訝滋味」的人有增無減，但八百株蘋果樹產量有限，木村卻從未想提高售價，一箱十六至二十顆裝的蘋果，售價僅約四千二百日圓（約合新台幣一千四百九十元）。木村說，不是為了賺錢才開始種蘋果的，他只希望有更多人用自然農法成功栽培蘋果，大眾就能用更便宜的價格吃到了。

自認沒功勞，都是蘋果樹自己的努力

木村非但沒想過提高蘋果價格，更把種出無農藥蘋果的功勞歸給蘋果樹自己。

為什麼不用農藥也可以種出蘋果？木村這樣回答：「人類能夠做的事沒什麼了不起，大家都說，木村很努力，但其實不是我，而是蘋果樹很努力。這不是我在謙虛，是發自內心這麼認為。因為，無論人再怎麼努力，都無法靠自己開出一朵蘋果花，不管是手上還是腳上，都不可能開出蘋果花。也許大家覺得這是理所當然的事，但不這麼想的人，代表他並沒有真正理解自然。看到整個果園滿滿的蘋果花，我深刻體會到這一點。這些蘋果花不是我的功勞，而是蘋果樹的功勞，主角不是人，而是蘋果樹。我之前不懂這個道理，一直以為是自己在種蘋果，以為自己在管理蘋果樹。其實，我只能協助蘋果樹而已。在經歷了一次又一次的失敗後，我終於了解了這一點。我花了很長時間才走到這一步。」

勸輕生的人，死前至少為一件事瘋狂

等待蘋果樹開花結果的那十一年間，還有一件不可思議的事。

木村曾經一一拜託即將枯萎的蘋果樹「請你們不要枯萎。」其實，木村並沒有拜託所有的蘋果樹，尤其是和旁邊的果園相鄰，或是馬路旁的蘋果樹，因為木村不希望其他果農看到他在對蘋果樹說話。

即使木村拜託，也有不少蘋果樹枯萎了，果園裡隨處可見枯掉的蘋果樹。

調查這些枯掉的蘋果樹後，他發現一件奇妙的事，枯萎的蘋果樹很隨機，並沒有呈現位置影響的規律性。強壯的蘋果樹留了下來，衰弱的蘋果樹漸漸枯萎。

只有一個例外，有一整排蘋果樹好像骨牌般全倒了。木村至今仍然為此深感懊悔，因為，那排沒有出聲拜託的蘋果樹全都枯萎了，無一倖免。

木村的故事在日本廣為流傳之後，一個想要自殺的年輕人打電話給木村，說他剛從研究所畢業，不管做什麼都失敗，找不到工作，也回不了家，所以打算一死了之。看到木村的訪談節目後改變了心意，終於有勇氣繼續活下去。

問木村，當時是怎麼回答那個年輕人的，他稍微沉思了一下。「嗯……，我好像說，很高興他改變心意了，然後，我告訴他，只要當個傻瓜就好。只要實際做做看就知道，沒有比當傻瓜更簡單的事了。既然想死，那就在死之前當一次傻瓜。身為曾經有過相同想法的過來人，我至今領悟到一點：為一件事瘋狂，總有一天，可以從中找到答案。」

為一件事瘋狂，總有一天，可以從中找到答案。木村這句話正道盡了他的人生。

[轉]全球整併、企業壽命縮短 換軌潮

全球整併、企業壽命縮短

換軌潮

文／王之杰、林正文

拜「地球是平的」之賜，製造業服務業工作機會陸續外移中國，再加上台灣經濟急速轉壞，政策品質粗糙，行業的壽命更短。

正因為職場板塊的大變動、舊工作快速消失、新工作不斷冒出的趨勢下，一旦職場的第一軌道，走到盡頭時，培養可轉換的能力，修鍊職場中的「第二軌道」，就成為人生必修課，修課的年紀甚至已經從壯年四十，提前至青年三十。

你也可以不必等到生涯的第一個職場軌道走到盡頭，在那之前提起勇氣，提前從你現在正在行進的軌道上轉換跑道，開闢第二個人生戰場，就不必擔心家庭、人生，會因工作消失而一起陪葬。你，準備好「換軌」了嗎？

「今天大家來幫老同事慶生，看在大家都是彰銀人的分上，等下結帳時，跟洪老闆說一聲，給你們打七五折優待！」嬌小的林月鳳帶著滿臉笑容、扯著喉嚨，在人聲鼎沸的天香回味火鍋店裡，和一大桌的客人寒暄談笑，而原本在櫃台忙著結帳的洪正修，送走一批客人後，也走到林月鳳身邊，兩人一起以茶代酒，向客人致意。

在今年三月之前，洪正修和林月鳳這對夫妻，和這桌客人一樣，都是彰化銀行總行的資深員工。洪正修是彰化銀行電子營運處副處長，林月鳳則是行銷策略處的一等專員，在彰銀的年資都超過三十年。

「我們本來要同時申請優退，但是總經理陳辰昭一直慰留，去年我先退下來，我先生的退休拖到今年過完年才批准。」林月鳳說。前年開始彰銀為了要讓組織年輕化，開始分階段進行大規模的優退，今年才五十出頭的她，並沒有這麼快打算退休，洪正修比林月鳳長四歲，有資訊長才，在彰銀轉型過程裡負責重要的核心系統更新工作，還有繼續高升的機會。

但是彰銀這幾年，在二次金改中，成為多家金控覬覦的對象，早已沒有當年三商銀時代的風光，只要傳出任何有關於經營階層的傳言，幾乎都是負面的，因此每當優退方案一推出，想要主動求去的人都高達三、四百人。

「領了優退金，能夠做些什麼小生意，是老同事茶餘飯後最常討論的話題。」林月鳳說，公司列出的優退資格，年齡從四十八歲到五十五歲，很多人都還有未了的經濟壓力，自然想要開創事業第二春。

洪正修的大兒子洪哲在天香回味總店工作，一直想要自己開店，因此當他知道爸媽有意退休，便積極說服他們出資，讓從沒有生意經驗的洪正修夫婦，意外地開了加盟店。「這對我們兩人來說，稱得上這輩子最大膽的決定。」

環境變動
人的一生中，最少會經歷三次轉換職場領域

不過，像洪正修夫妻一樣有勇氣、有機會的人畢竟是少數，「有九成優退的員工，美其名是退休，實際上是失業。」彰銀工會理事長曹炳坤說，從去年下半年到今年初，彰銀三批優退中，合計約一千名員工離職，只有極少數的人找到其他銀行的工作，或者是進入親友的公司當會計。

「銀行員本來就保守，當年大家都抱著做一輩子的心態，沒想到環境變化這麼快，很多人被優退後，生活雖不成問題，但心境上卻難以調適。」曹炳坤說。自二○○一年「金控怪獸」出現後，五年下來累積有近萬名的銀行員，金飯碗不保，必須另謀出路。

「每十年求職市場都會出現『妖魔鬼怪』，威脅大家的飯碗！」被譯成十二種語言，全球印行超過八百萬冊的暢銷求職指南《這樣求職、才能成功》作者理察．鮑爾斯（Richard Bolles）以美國例子指出，這些「妖魔鬼怪」在「某些年頭可能是外國勞工，另一個年頭可能是機器人取代量產工作，接下來的十年，它變身為中國……」因此在未來，多數人的一生中，可能要轉行三到五次。

正因為職場板塊的大變動、舊工作快速消失、新工作不斷冒出的趨勢下，一旦職場的第一軌道，走到盡頭時，培養可轉換的能力，修鍊職場中的「第二軌道」，就成為人生必修課，修課的年紀已經從壯年四十，提前至青年三十。

不過，這可不是一堂「營養學分」。根據主計處統計，跨行轉業這個念頭，每年會經過五百萬個台灣人的腦袋，卻只有不到六十萬的人勇敢實踐它，因為如果處理不好，就像帶著一家老小飛上三萬英尺上空，卻沒帶降落傘一樣；但如果及早準備，人生很可能就此峰迴路轉。

美國《富比世》雜誌在六月的一篇專文中，模擬了二○二六年職場的樣貌：大賣場Wal-Mart（沃爾瑪）的結帳櫃台，看不到任何一名結帳員，因為早在五年前，結帳員的功能早被RFID（無線射頻辨識系統）這種技術取代了；熙來攘往的郵局裡，幾乎看不到人影，因為人們早已經不再寄信了；連加油站都消失了，因為石油不再是汽車的主要燃料，氫氣成為車輛的主要動力，加氫站取代了加油站的功能，石化工業邁入黃昏；紙本報業也已消失在工作版圖中……。

知識經濟全盤改變經濟活動的面貌。「未來二十年，每一個人現在的工作都可能會死亡，那些仍存活的工作，形態也會有重大改變。」全球知名的未來學家托佛勒（Alvin Toffler）斬釘截鐵地指出。

連專門「搶」別人工作的中國，不少行業都在消失中。根據中國中央最近修定的《中華人民共和國職業分類大典》中，過去五年中，三千種行業已經在中國消失，目前全中國現有職業只剩一八三八種。這是科技進步帶來的職場改變。

故事可沒到此就結束。對於台灣來說，吃掉工作的妖魔鬼怪不只「科技」一種，而是一股擋不住的環境變化力量，在不知不覺間，把很多工作機會悄悄地吃掉了。

舊工作消失
一間間的公司和工廠都吹起了熄燈號

「五年前，我們搬到平鎮工業區時，當時晚上工業區裡處處燈火通明。」健鼎科技發言人林修立說，但是，現在晚上還在開夜班生產線趕工的只剩下健鼎一家了。拜「地球是平的」之賜，製造業服務業工作機會陸續外移中國，再加上台灣經濟急速轉壞，政策品質粗糙，行業的壽命更短。

去年九月健鼎對面的台灣電路公司無預警宣布惡性倒閉，兩千多名員工一夕之間沒了工作，因為負責人跑路，員工領不到資遣費，還上演包圍工廠抗爭的戲碼，這景象更是讓健鼎內部好一陣子沒聽到有人抱怨工作太忙、太累。「但是科技產業的景氣來得快也去得快，我們對工作還是隨時都抱著危機意識。」林修立說。

科技的巨輪雖把許多工作掃進歷史灰燼中，但也同時創造了新的工作。《富比世》雜誌就預測，二十年之後，機器人維修師、動物律師、基因篩選研究員，將成為最火紅的行業，而藝術家、葬禮禮儀師、美髮師，則是千年不敗的職業。台灣職場大環境雖然不佳，但在過去十二年，屬於「專業技術」的工作職位，仍舊成長七二％，共有一七一萬個技術專業相關的工作職缺，因科技推陳出新而誕生。

也就是說，只要能在生涯的第一個職場軌道走到盡頭之前，盡速轉換跑道，開闢第二個人生戰場，就不必擔心家庭、人生，會因工作消失而一起陪葬。

換軌成功心法1
換跑道非一夕可及，「試穿」各種身分，打造多軌職場

美國職場大師鮑爾斯，提出了培養人生第二軌道的方法——「可轉移技能」。他說，技能是工作最基本的單位，既然人生可能必須轉業三次，就必須培養能跨業、可移轉的技能。當可移轉技能水準愈高，在工作上就擁有愈多的自由；可移轉技能水準愈高，不管找什麼工作，都會面對比較小的競爭。可轉換技能，指的並不只是專業技能（hard skills），還包括心理移轉及人脈轉移等軟性技能（soft skills），甚至，心理素質建設的重要性，還遠超過技術層面的專業技能。

法國INSEAD商學院教授伊巴那（Herminia Ibarra）研究轉業多年，他指出：轉業的時候，最大的錯誤，莫過於拖到不得不做時才踏出第一步。

「猶豫不決、抱殘守缺」是生涯轉軌的最大敵人。美國知名作家麥肯納（Elizabeth McKenna）描述轉業的掙扎時，最常引用一個人帶著石頭過河的故事：天降大雨，小鎮對外的惟一橋梁被淹沒，鎮民趁河水不深時紛紛外逃，但見一個人抱著一塊大石頭蹣跚過河，越接近河心水流愈急手上石頭愈形沉重，岸上鎮民大喊「丟掉石頭」，不過他依然堅持抱石過河，岸上的聲音愈大，他愈抱緊石頭，只見逐漸下沉的他大喊：「不行，石頭是我的！」麥肯納以此說明，一般人自我設限的地步，往往令外人難以想像。

就算能跨出自己心中的框框，離轉職者最近的配偶、上司、好友、父母，在碰到轉業這個重大決定時，往往都會站在反方，希望「一動不如一靜」，這些都會形成轉業者的心理障礙。就是因為重重困難限制，突然轉行幾乎是天方夜譚，因此需要在還未到達職場生涯十字路口前，就開始伸出探尋第二軌道的探針，試穿其他各種可能的身分，才能找到第二個人生的方向。

換軌成功心法2
小贏換大改變，鍛造「可轉移技能」

「A-B=C」是大師鮑爾斯給轉職或創業者的不敗方程式。其中Ａ是指「成功經營新行業所必須具備的技能與知識」，Ｂ指「現在具備的技能及知識」，等號右邊的Ｃ，指的則是「轉業必須重新學習的知識及技能」。

這公式看來簡單，但轉業跟一般學習不一樣，一般學習總先有個清楚的目標，但成功的轉業，往往是先做了之後，才知道自己想做什麼，因此伸出探針測定方向之後，還必須經過不斷的修正及測試，才能練就Ｃ型技能，真正找到職場的第二軌道。

至於Ｃ型技能來源，可能是另一個業外工作，也可能是志工或回學校上課，更可以從自身的興趣出發，也許藉由點滴累積，可轉移技能就會日漸成型，找到新的生涯之錨。與轉職決定一樣，可轉移技能非一蹴可幾，應該採用「小贏換大改變」的策略，以時間換取空間，把轉業準備時間拉長，也能保障基本家庭的經濟安全，當轉換職場的「天平動搖點」出現，這樣的可轉移技能就能派上用場。

在外商藥廠擔任產品經理的方光美（化名），大學念的是藥學，畢業後直接進入本土藥廠工作，但是沒想到遇上藥廠縮編，原來工作單位裁撤，因此她被迫失業。不過，本來就計畫要出國攻讀藥學碩士的她，因而決定要多學一種專業，以備不時之需。

留學三年，方光美拿到了藥學和法律雙碩士學位，回國後順利進入外商藥廠工作，因為多了法律背景和語文能力，目前工作負責新藥上市規畫，薪水也是出國前的倍數。不滿三十歲的她，正在利用工作之餘準備律師考試。「我不一定要當律師，但是希望能有這張執照，有機會可以到律師事務所工作累積經驗，以後走醫藥法務的專業職。」方光美很慶幸她出社會第一份工作就遇到挫折，讓她可以及早準備多一種專業技能，不用等到中年時還要擔心自己的工作被人取代。

換軌成功心法3
重新建立人脈，找到安全的職場新基地

的確，轉業不同於換工作，工作轉換不過是換了個老闆、換了張辦公桌，換了一群同事，之前的經驗累積下來的人脈仍派得上用場。職業轉換就不同了，那是一個全新的領域，不論是對手、同事、長官、同業都是全新的面孔，職場上的權利義務，都必須重新建立，更重要的是之前職業中累積的人脈及經驗，可能完全派不上用場。一切需要從頭來過，就連肯定評估工作表現的標準以及原則，都必須重新適應調整。

這時最重要的是建立或轉移新的社群關係，讓新的人脈成為心靈的安全基地。所有的轉變過程都需要受到保護的改變空間，自然界中的繭、蛹、子宮，就是扮演這種角色。找到新職場嚮導，加入新的同業社群，是轉業成功的關鍵。

以這個標準來看，全台首創聽故事要收費的「故事屋」創辦人張大光，他的創業成功故事，便是人脈成功移轉的學習對象。

在唱片業工作長達十五年的張大光，對於唱片事業很有熱情，但是因為盜版猖獗，唱片市場持續走下坡，三年前，老闆為維持營運而調整市場的策略，當時已經是部門主管的張大光，眼見和老闆想法差距愈來愈大，萌生倦勤之意，轉而離開唱片圈，大膽地開設故事屋。

張大光決心十足地，賣掉了唱片公司的股票，籌措了四百五十萬元的資金，為故事屋打造了絕佳的硬體環境，但是他還是擔心沒有人會願意花錢聽故事，因此他拿出行銷宣傳的本領，寫了封文情並茂的邀請函，在開幕前夕，寄了兩百多封電子郵件給過去因業務往來認識的朋友，沒想到透過網路郵件的傳播，開幕當天竟來了四百多人，也讓故事屋因此一炮而紅。

勇於改變
只要做好準備，「換軌」會是下一個春天的關鍵字

故事屋的商業模式不斷地被抄襲，「怕別人學，還不如大方分享自己的想法，」因此張大光最近還開起了「說故事師資培訓班」，培養更多對說故事有興趣的年輕朋友，一起來體驗這門新生意的樂趣。

生命是一場移動的盛宴。「改變」是未來職場必修，也是最難得到高分的學分，千萬別在轉折還沒到來之前，就豎起白旗投降，只要有準備，一時被動的「換軌」不會是災難，反而會成為找到職場下一個春天的關鍵字。